Sticky Wat train je straks....

[miss]

gister billen schouders, vandaag stretzen en cardio

 

[magnus]

Rug en cardioow.

 

[SebastiaanG]

borst en biceps

 

[jerney]

Alweer benen/billen/onderrug en als ik zin heb nog cardio.

 

[Khastarax]

Borst - triceps zo. BP-en

 

[FitnessPaul]

Borst + Triceps
Vanmorgen HIIT gedaan

 

[Foldinator]

Ga vandaag voetbal trainen , is al weer een tijdje geleden..
ik schaar het maar onder cardio training...

 

[boforli]

gister niet getraind dus vandaag dan DELTS en TRAPS

 

[Rynish]

Vandaag rusten helemaal gesloopt van afgelopen dagen

 

[nightfly]

(onder)rug

 

[Masterhit]

not much... biceps & buik

 

[RougeMonkey]

5x5 squat, 5x5 bench en 8x3 power cleans.

 

[Realist]

borst en triceps

 

[mhr team]

vandaag alweer cardio ! pff cutten sucks !

 

[robintjuh]

Vandaag rust.

 

[De lauwwste]

Misschien benen & buik nog even bekijken want zit me me hevige schijterij

 

[Gert Jan]

Vanavond alleen biceps, maar wel loeihard aanpakken!

 

[Yin Yang]

Misschien benen & buik nog even bekijken want zit me me hevige schijterij

Klik om te verkleinen...

Gewoon pamper om en gaan schijt aan de rest.

 

[Gert Jan]

Misschien benen & buik nog even bekijken want zit me me hevige schijterij

Klik om te verkleinen...

Paar grote plakken ontbijtkoek en gaan!

 

[Ronniej]

Vandaag echt geen tijd gehad door school, leren bah! Woordjes etc. leren nog erger!

Morgen op school maar wat doen;

Legpress
Leg extension
Hamstring ding gedoe naam even vergeten.

Ook rug waarschijnlijk, alleen dan geen compunds.