AndroidHealthClinic

Sticky Wat train je straks....

Achterkant borst en bovenkant armen oftewel rug en schouders.
 
me potuhh me kuituhh en me scheenuh :rolleyes:
 
ff een ruggetje bewerken.
 
vanaaf meschien trainen na een dag echt rot en ziek te zijn geweest :D Rug Biceps
 
vanavond borst + triceps ;)
 
Schouders en niet zo klein beetje ook.
 
straks borst :D kan niet wachtennnn
 
binnenkant bilspieren + sluitspier :) :p

but seriously...vanavond borst en schouders...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18.390
Rug en biceps

Maandag...rug en biceps, vrije dag dus lekker aan de slag:wl:.
 
Schouders + Quads
 
Chest and front shoulders!

Yeah Yeah Yeah! (my favourite :P)
 
BiCeps, en daar blijft het bij voor vandaag ..
 
Biceps vanavond....
 
Alleen maar squats, ga voor de 10 sets.

ok, ook een beetje buik. ;)
 
German volume: chest+back
 
Ziet er naar uit dat ik dalijk een 300 work-out ga afwerken. Al heb ik zelf het idee dat ik eerder voor een 400 of 500 work-out ga. We zullen zien.
 
rug biceps cardio
 
borstplaten
 
Terug
Naar boven