Sticky Wat train je straks....

[Luppie]

Vanavond borst schouders en triceps

Incline benchpress
Smit press
pecdec

Nekpress
Upright rows

Oh tri ext
Db kickback

 

[TPH1976]

Bi, tri en onderarm.

 

[CoachDO]

Benen straks

 

[matson]

rug biceps

 

[tremendes]

Waarschijnlijk biceps vandaag...

 

[RougeMonkey]

Boxing!

 

[Sanne89]

3x10x...kg squad en 3x10x...kg deadlift, leg curl 3x10x...kg, leg press. De cardio laat ik er voor vandaag af aangezien ik juist 3 dagen buikgriep heb gehad

 

[HB89]

Cardio

 

[UnCompress]

Yahoooo eindelijk kan ik weer fullbody

Bench press
Front squat
BOR
Leg curl
Side cable raises
Upright row

 

[DutchArmy]

Bovenlichaam...

(borst, schouders, rug, triceps, biceps)

 

[infinite]

Legs
Calves
Abs
Underarms

 

[Foldinator]

Deadlifts , shouders... heb er zin in vanavond

 

[Jesseh]

Ging wel lekker vandaag
(rug en benen)

 

[Leo1988]

Vandaag een fullbody: powercleanen, deadliften, roeien noem maar op

 

[Geddie]

Borst, triceps en biceps getraind vandaag.

 

[IronMind86]

Schouders + buik

 

[Ano_14920]

FB, dus:

• Squat
• Bench Press
• Bent over row
• Upright row
• Chin-up
• Abs als afsluiter

 

[Skatermarvin]

Vanavond rust! M'n vriendin heeft een zang auditie ergens in een dorpje dat "zeeland 'heet..

 

[Ano_91_34]

traps shouders.

 

[Robke78]

shoulders & abs
outdoor running