Sticky Wat train je straks....

[Ronniej]

Belangrijke wedstrijd vandaag, dus geen benen training gedaan omdat ik beetje last had van me knie'en toch maar extra dagje rust gepakt !
Hopen dat we winnen, dan zijn we echt goed op weg. Het is namelijk de mede koploper haha

 

[MassFreak]

Vandaag rust!

 

[RichXXL]

Vandaag rust, gister harde Rug+biceps training ging zalig

 

[Ano_91_34]

Chest

 

[Scorpio Rising]

borst rug biceps triceps benen

 

[Jesseh]

Denk dat ik borst en buik maar 's pak vandaag, dan ff cardioën

 

[boforli]

TRICEPS en BICEPS

 

[nightfly]

rust

 

[BlaqPoet]

CARDIO 1 UUR!

moet gvd afvallen :@ :@

schiet niet op :@ :@ :@

 

[SynQ]

Rust en morgen ook

 

[Fairytale]

Rug, traps en biceps... altijd leuke training...

 

[Foldinator]

Rug trainen vandaag..

 

[gosha09]

vandaag wss 8km hardlopen of anders rust
morgen weer fullbody

 

[magnus]

Rug en cardioow!

 

[Skatermarvin]

Vandaag rust! Vanavond even naar m'n vrouwtje kijken die gaat zingen en om 2:30uur m'n ouders van schiphol halen.

Morgenochtend laat (11:00uur) weer knallen!

Klik om te verkleinen...

Pff, wat een domper, dat was nu niet bepaald knallen vanmorgenen!!

Was pas 4:30 thuis vannacht en sliep rond 5:00uur! Werd wakker om 10:00uur en stond om 11:00uur vol goede moet in de gym...

Het was tijd voor benen en triceps...MAAR WAT EEN BRAKHEID! het was werkelijk een waste of time! Rest van vandaag en morgen rust! Maandag avond weer aan de bak!

Het mooie nieuws is dat m'n vrouwtje eerste is geworden bij de talentenjacht en door mag naar de finale!

 

[Dave Hawk]

Rust

Weekendje rust.

 

[robintjuh]

Net 130kg gebenched Maar daarna het gevoel alsof mijn linker pec ging scheuren... Dus na het benchen maar gelijk de triceps gedaan.

 

[Jesseh]

net dus borst/buik gedaan.. khalid was er ook weer
http://www.khalidalmohsinawi.com/

wat een beest blijft het toch

 

[515]

Ziekte rust

 

[Gert Jan]

Kwartier geleden borst, triceps, schouders en biceps getraind.
Vanavond ook een goede 30km met de mountainbike gedaan, knapte er goed van op.
Heb alleen een zere kont vanwege het nieuwe smallere zadel..