- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sticky Wat train je straks....
- Topic starter Dave Hawk
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 29.766
- Weergaven 834.708
- Volgers 666
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 2.385
- Waardering
- 29
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
deadlift
incline bench
pull over
en nog wat assistance meuk
waaronder calf raises jerney
Straks niet bij mij aankomen en lopen janken!
Ik heb ze gisterenavond ook gedaan, maar ja, ik neem dan ook magnesium
bij die chickies waar die altijd achter aan loopt
De eerste 5 min, daarna kan hij niet meer volgen.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Fairytale
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 556
- Waardering
- 3
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
SynQ
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 okt 2007
- Berichten
- 822
- Waardering
- 33
.
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Xto
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2006
- Berichten
- 5.376
- Waardering
- 152
- Lengte
- 1m82
PS: GVT = k*t
why?
voor mij trouwens dit schemaatje voor vanavond:
BICEPS Barbell curls 11-20 rest-pause
FOREARMS Hammer curls 10-20
CALVES Leg-press toe presses 10-12
HAMSTRINGS Lying leg curls 15-30 rest-pause
QUADRICEPS 45 degree Leg presses 4-8 + 20
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.365
Ik heb ze gisteren avond aangepakt!
Dan post ik nu maar vast dat ik morgen upperbody + cardio ga doen.
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Dan post ik nu maar vast dat ik morgen upperbody + cardio ga doen.
ff checken morgen!
- Lid sinds
- 15 dec 2004
- Berichten
- 10.821
- Waardering
- 357
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 140kg
- Vetpercentage
- 5%
- Lid sinds
- 10 okt 2006
- Berichten
- 2.000
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
SIEMERD
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 dec 2008
- Berichten
- 688
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m75
robintjuh
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2007
- Berichten
- 3.476
- Waardering
- 1
Soortgelijke topics
