Sticky Wat train je straks....

[Sephirothsnake]

Vandaag schouders morgen cardio

 

[515]

morgen rust

 

[MastaguyB]

Morgen weer een intensieve benendag in de planning.

boxsquat
SL deadlifts
leg press / lunges
leg curls

 

[BlaqPoet]

vandaag benen gepakt

6x170 parallel squat

toch wel netjes al zeg ik het zelf!

 

[Skatermarvin]

Vanavond rust..m'n dametje doet mee aan een zangfinale in Hoorn

 

[Klingon]

Benen/kuiten/buik en cardio.

 

[Jesseh]

rug, benen en cardio

 

[Masterhit]

vanavond gaat deze jonge supergod rug & benen trainen

 

[Luppie]

Full body A
Squat 7x5
Benchpress 5x5
Bor 5x5

Assistance
Lying barbell triceps extentions 3x8-10
Barbell curl 3x8-10

30-45 min cardio

 

[Timmeeh]

rug & traps

 

[Juniormob]

them goddamn legs.

 

[Phenochef]

Squats , bench , rows ea gepress

 

[jerney]

Rust > zonnetje > genieten!

 

[BlaqPoet]

Borst triceps schouders
cardio

zonnetje? Bewolkt hierzo... xD

 

[sniperx]

Full Body, over een uurtje.

Vanavond/Vanmiddag voetballen, weer lekker lam in de benen zijn na een training en voetbalsessie.

 

[FitnessPaul]

Rug+ biceps + zaalvoetbal

 

[veys]

biceps & rug

 

[jerney]

Borst triceps schouders
cardio

zonnetje? Bewolkt hierzo... xD

Klik om te verkleinen...

het is hier stralend, hèhè

 

[robintjuh]

Vandaag triceps en borst proberen.

 

[Dave Hawk]

Hamstrings, buik en kuiten

Laatste training voor deze week...hamstrings, kuiten en buik, vrije dag, mooi weer....tjonge het kan niet beter.