Ruffryder16
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2009
- Berichten
- 723
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 13%
gast die schoenen steken er gewoon uit, geloof me dat valt op
Sticky Wat vind jij irritant in de sportschool?
- Topic starter pascalm
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 15.771
- Weergaven 1.109.540
- Volgers 1.224
-
- Tags
- sport sportschool
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.820
- Waardering
- 1.722
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
matthijstb
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2009
- Berichten
- 769
- Waardering
- 25
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
jams
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2009
- Berichten
- 2.095
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 108kg
als ik jullie posts lees mag ik wel erg blij zijn. het enigste wat mij zou kunnen storen is dat de mannen geen pot hebben enkel een urinoir. als je dna is pech hebt en moet kakken zit je wel met een probleem. zeker als je net wilt gaan squatten
polen in mijn gem zijn niet echt de beste. sommige wel maar er zijn er een paar die hun uitvoering wel serieus moeten aanpassen.
polen in mijn gem zijn niet echt de beste. sommige wel maar er zijn er een paar die hun uitvoering wel serieus moeten aanpassen.
Foldinator
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2009
- Berichten
- 6.993
- Waardering
- 309
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 17%
Wie is "jullie" ?ik ga echt elke keer als ik jullie posts lees helemaal stuk van het lachen
Chestpress is toch niet even effectief dn de benchpress, juist?
Qua groeien en sterker worden...
MastaguyB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2004
- Berichten
- 5.178
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
Chestpress is toch niet even effectief dn de benchpress, juist?
Qua groeien en sterker worden...
Zulke gastjes eten nauwelijks, dus massa aanzetten zullen ze toch niet.
word je er dan sterker van?
Ik eet namenlijk wel genoeg, maar kan momenteel niet maximaal benchen, daar men trainginspartner effe buiten strijd is...Maar wil alsnog sterker worden.ok het is misschien minder effectief die chestpress, maar haalt het iets uit?
MastaguyB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jul 2004
- Berichten
- 5.178
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
word je er dan sterker van?
Ik eet namenlijk wel genoeg, maar kan momenteel niet maximaal benchen, daar men trainginspartner effe buiten strijd is...Maar wil alsnog sterker worden.ok het is misschien minder effectief die chestpress, maar haalt het iets uit?
Kan prima. Soms wel goed om ff wat af te wisselen met machines. Geeft je spieren net weer een andere prikkel.
Je hoeft trouwens ook niet altijd maximaal te benchen hoor. Doe eens voor de afwisseling wat meer reps, of ga met dumbbells bankdrukken.
ok bedankt
Dan blijf ik het gewicht op de chestpress verhogen, hopelijk kan ik mijn benchen press ook verhogen eens ik terug vollop ga benchen, maar dat zien we dan wel, stap per stap!
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
jams
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2009
- Berichten
- 2.095
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 108kg
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Er is bij ons een kerel die me echt enorm irriteerd..
Hij traint denkik bijna alle dagen en traint alleen maar borst, schouders en buik...vooral die buik vind hij precies enorm belangrijk want hij zit oneindig veel sit-ups te doen tussen zijn oefeningen door.
Daarbovenop is zijn techniek gewoonweg slecht. Halve ROM's, het hele lichaam gebruiken en teveel willen drukken.
Dan zit hij ook nog de hele tijd maar ook echt bijna altijd te staren naar je alsof hij een autist is...wanneer hij voorbij de spiegels loopt moet hij natuurlijk altijd eens zijn t-shirt omhoog doen en zijn 'O zo mooie abs' flexen
...
Laatst zat hij ook nog mee te zingen met een liedje in de kleedkamers...
Hij traint denkik bijna alle dagen en traint alleen maar borst, schouders en buik...vooral die buik vind hij precies enorm belangrijk want hij zit oneindig veel sit-ups te doen tussen zijn oefeningen door.
Daarbovenop is zijn techniek gewoonweg slecht. Halve ROM's, het hele lichaam gebruiken en teveel willen drukken.
Dan zit hij ook nog de hele tijd maar ook echt bijna altijd te staren naar je alsof hij een autist is...wanneer hij voorbij de spiegels loopt moet hij natuurlijk altijd eens zijn t-shirt omhoog doen en zijn 'O zo mooie abs' flexen
...Laatst zat hij ook nog mee te zingen met een liedje in de kleedkamers...
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 2.040
- Waardering
- 134
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 9%
Er is bij ons een kerel die me echt enorm irriteerd..
Hij traint denkik bijna alle dagen en traint alleen maar borst, schouders en buik...vooral die buik vind hij precies enorm belangrijk want hij zit oneindig veel sit-ups te doen tussen zijn oefeningen door.
Daarbovenop is zijn techniek gewoonweg slecht. Halve ROM's, het hele lichaam gebruiken en teveel willen drukken.
Dan zit hij ook nog de hele tijd maar ook echt bijna altijd te staren naar je alsof hij een autist is...wanneer hij voorbij de spiegels loopt moet hij natuurlijk altijd eens zijn t-shirt omhoog doen en zijn 'O zo mooie abs' flexen
Laatst zat hij ook nog mee te zingen met een liedje in de kleedkamers...
wat drukt hij dan
je moet hem stiekem filmen ^^
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
Er is bij ons een kerel die me echt enorm irriteerd..
Hij traint denkik bijna alle dagen en traint alleen maar borst, schouders en buik...vooral die buik vind hij precies enorm belangrijk want hij zit oneindig veel sit-ups te doen tussen zijn oefeningen door.
Daarbovenop is zijn techniek gewoonweg slecht. Halve ROM's, het hele lichaam gebruiken en teveel willen drukken.
Dan zit hij ook nog de hele tijd maar ook echt bijna altijd te staren naar je alsof hij een autist is...wanneer hij voorbij de spiegels loopt moet hij natuurlijk altijd eens zijn t-shirt omhoog doen en zijn 'O zo mooie abs' flexen
Laatst zat hij ook nog mee te zingen met een liedje in de kleedkamers...
Hahaha, Ik denk dat hij er ook was toen ik ging gaan testen
Echt de hele tijd mij aanstaren, ik kwam er dan al slecht van . Hij zat ook veel op zo'n buikspiermachine helemaal in de hoek. Zo'n stoel waar in je van de éne naar de andere kant 'draait'. Hij droeg ook totaal geen trainingskledij, maar eerder kledij om naar een discotheek te gaan . Ik schat hem rond de 23 jaar. Is het hem 
Edit: nee dus, want hij zag er echt wel ouder uit dan 16 jaar
Bij alle soorten presses, benchen in de smith, dumbbell presses die hij veel te zwaar wil pakken (al is het 18kg)...wat drukt hij dan
Hij zit ook op mijn school en is 1 jaar ouder dan mij.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 2.040
- Waardering
- 134
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 9%
Hahaha, Ik denk dat hij er ook was toen ik ging gaan testen
die kerel is gewoon berucht.
