Sticky Wat vind jij irritant in de sportschool?
- Topic starter pascalm
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 15.771
- Weergaven 1.109.549
- Volgers 1.224
-
- Tags
- sport sportschool
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
okey dan geen cardioklopt, maar als je je cardio niet hebt inbegrepen in je onderhoud zit je nog steeds onder onderhoud en heet t cutten
Ach, ZOEK HET MAAR UIT!!!!!
not mad, maar wel srs
cardio is toch gay
STRNGR
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2010
- Berichten
- 3.254
- Waardering
- 161
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 82kg
Als je het in de gym doet wel ja.
Verstandige beslissing russische beer, zullen we weer OT gaan?
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
Max OT voelde niet goed, de borst had ik lang last van maar de rest niet. zit te denken aan een 4 daagse split met 7-11 herhalingen..maar lees dat maar in de log die ik ga maken we drijven van het onderwerp afAls je het in de gym doet wel ja.
Verstandige beslissing russische beer, zullen we weer OT gaan?
On Topic: alles is zo verouderd, ik wil het decline bankje een beetje van stand veranderen en ik ruk in een keer die knop van dat ding af
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
fiezefur
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 okt 2008
- Berichten
- 9.780
- Waardering
- 1.884
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 7%
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
more attention for u
kwamen er vandaag drie RASechte ectos binne, echt zo mager als ze komen de dezen, ze lopen rechtstreeks af op het dumbbell rack en JAWEL! alledrie beginnen ze syncroon te dumbbellcurlen! ( kdacht altijd dat die myhtes over curlende ectos overdreven waren maar nee
) tja dat wilt dus zeggen dat de 4kg en 6kg dumbbells voor de rest van de dag bezet waren dus ja zwaar balen e 
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Hmmm.. dat is idd wel k*t!
Bij mij zijn er juist meer dan genoeg 20kg platen e.d, maar juist weer veel te weinig 2.5 en 5kg platen. Dus probeer je net die extra 5kg te MP'en hebben alle aerobics vrouwen de schijven weer
Wij hebben..
4x 20kg
8x 10kg
6x 5kg
8x 2.5kg
Echt heel weinig.. ik ga dan ook gelijk vanuit mijn werk naar de sportschool om de drukte voor te zijn - Problemen kan je niet oplossen, wel ontwijken!
Klapkuif
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jan 2009
- Berichten
- 695
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 77kg
keto blijkt nu niet te werken voor mij
maar het is de laatste tijd gewoon heel snel gegaan met me vetpercentage...ga nu iets van 300 kcal boven onderhoud eten, met een beetje cardio (hoeveel alles precies ben ik nu aan het uitzoeken )
300 kcal maar boven onderhoud en dan nog cardio erbij, hoe is ut??
Gast, echt waar. Ga cleanbulken! Keto op jouw gewicht is echt zinloosAls je 5-10kg pakt is je VP ook wel een paar % gezakt.
Je legt je prioriteiten een beetje op de verkeerd plek imo, maar goed tis jouw lichaam
couldn't agree more
Heel hatelijk idd en bovendien herkenbaar..
Mensen stelen altijd losse gewichten voor hyperextension en buikspieren enz.
damn das wel erg skirrr
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
Klapkuif
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jan 2009
- Berichten
- 695
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 77kg
Sannee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
Dus jij weet wie er 24/7 in jou gym zijn, of ben je gewoon altijd aanwezig?
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Dus jij weet wie er 24/7 in jou gym zijn, of ben je gewoon altijd aanwezig?
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Nope, die andere dames waren op ongeveer dezelfde tijd aanwezig - toen ik er een keer naar vroeg bleek dat ze al een tijd niet meer gesignaleerd waren.Dus jij weet wie er 24/7 in jou gym zijn, of ben je gewoon altijd aanwezig?
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Was vandaag klaar met de training, loop ik de kleedkamer in en dan staat er een naakte ouwe vent zich af te drogen voor het bankje waar mijn schoenen onderstaan. Ik vraag hem of die even aan de kant wil gaan, hoort die blijkbaar niet. Geef zo'n handgebaar of die even op wil schuiven...geef hij mij een knipoog
Zag je zijn "piemol"..?
---------- Toegevoegd om 09:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:51 ----------
http://forum.dutchbodybuilding.com/...4-x-8-systeem-261215/index19.html#post5526529
Zag je zijn "piemol"..?
Hij keek onzeker weg terwijl zijn ogen half in paniek raakten en dacht bij zichzelf "hier ga ik straks over op het internet schrijven!".
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.246
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
