Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
oude dikke gasten met een powerbelt die net 40 benchen en denken strongman te zijn en die een uur staan te praten over gayshit en alles bezet houden
Jouw ex.
Noemt zich dat gym, of 'health center' o.i.d. ? Zoek sowieso maar een nieuwe plek om te trainen. 1 bench press is toch niets man? hahaMensen die 40setsx5reps doen op lat pull down, benchpress, eigenlijk alles waar er vaak maar 1 van is.
Mensen die 40setsx5reps doen op lat pull down, benchpress, eigenlijk alles waar er vaak maar 1 van is.
Mooiste is altijd als ik squat en daarna OHP ga doen in hetzelfde squatrack.

Mooiste is altijd als ik squat en daarna OHP ga doen in hetzelfde squatrack.
Paar opwarmsetjes sq + stretchen etc. à 5-10 min
5x5 sq met 1,5-2 min rust
Paar opwarmsetjes OHP + stretchen etc. wel iets korter
5x5 OHP met 1,5-2 min rust
'Hoeveel setjes moet je nog?'
-Uh, stuk of 15![]()
Lengte:Eikeltjes die zeggen dat ik te lang aan het rusten ben en vervolgens me schijven afladen daar word ik nou echt bloeddddddlink van. Ik ben weer linkkkk geworden hoor ik heb weer ruzie gehad...
Verstuurd vanaf mijn Nexus 6P met Tapatalk





Als het degene die het vraagt alleen is, bied ik altijd aan om af te wisselen. Maar de meeste mensen hebben daar geen zin in, gezien ik altijd met pussygewichten loop te kloten, lol. 35kg ohp en 55kg sq.Inderdaad. Heb ook DL erachteraan maar ben niet de beroerdste om te zeggen dat ik dat rek de hele tijd claim. Doe ik echter wel bij figuren die hun IQ op hun kleding hebben staan.
Laat ze ook meestal m'n stronglifts app zien, is bij hun dan ook wel duidelijk.
Had laatst iemand:
> ben je zo klaar?
< ja nog 2 setjes skwaats
> aight wij gaan ff andere kant van de gym
< k
< ik klaar met squats, ga ik OHPen omdat ze niet kwamen
van een afstand geschreeuwd door de gym, beetje mad:
> DUURT WEL LANG HÉ
< lol, gym is niet van jou m8 k?
Vent achter mij moest ook lachen
lol als iemand dat bij mij doet dan heeft ie ook ruzie. opt*fen gaauw.Eikeltjes die zeggen dat ik te lang aan het rusten ben en vervolgens me schijven afladen daar word ik nou echt bloeddddddlink van. Ik ben weer linkkkk geworden hoor ik heb weer ruzie gehad...
Verstuurd vanaf mijn Nexus 6P met Tapatalk
Doe is lief, hier lig ik vannacht weer wakker van moet ik mezelf weer in slaap janken. Haha
