MuscleMeat

wat voor schoenen bij squat?

Gewichthefschoenen hebben mij enorm geholpen bij de Rippetoe squat, inclusief dat minder snel voorbij voeten komen en de rug minder bol gaat. Hier zegt men dat schoenen met een hiel niet geschikt zijn voor de low bar rippetoe squat, Rippetoe zegt anders en ik heb ook anders ervaren. Kan ook met m'n platvoeten te maken hebben. De eerste keer dat ik mijn Power Perfects squatte wist ik niet wat ik meemaakte. Ik kon de bar beter op zijn plaats houden, kniëen naar buiten ging gemakkelijker, diep gaan gaat gemakkelijker; de beweging in zijn geheel voelt veel natuurlijker aan.
 
Doef zei:
Gewichthefschoenen hebben mij enorm geholpen bij de Rippetoe squat, inclusief dat minder snel voorbij voeten komen en de rug minder bol gaat. Hier zegt men dat schoenen met een hiel niet geschikt zijn voor de low bar rippetoe squat, Rippetoe zegt anders en ik heb ook anders ervaren. Kan ook met m'n platvoeten te maken hebben. De eerste keer dat ik mijn Power Perfects squatte wist ik niet wat ik meemaakte. Ik kon de bar beter op zijn plaats houden, kniëen naar buiten ging gemakkelijker, diep gaan gaat gemakkelijker; de beweging in zijn geheel voelt veel natuurlijker aan.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik squat zelf high-bar, maar zelfs dan dit is goed om te horen. Ik heb namelijk ook gewichthefschoenen besteld. Ben erg benieuwd. Merkte je ook een vooruitgang in kracht?
 
Vibram fivefingers (komodo sport) ideaal!! train daar altijd op en is super voor grip en stabiel staan ^^
 
blote voeten maar denk er ook aan om gewicht hefschoenen te kopen
 
Ik doe't zonder schoenen!
Heb zo precies een betere stabiliteit dan met schoenen...
 
converse zijn me trouwe training skoentjes
 
@Lytsepier: Ik heb nog maar één keer met die schoenen getraind en qua gewicht keurig aan het schema gehouden. Ik vond zelf alles veel gemakkelijk gaan en had het idee dat ook meer kon tillen dan ik deed. Ik heb echter ook wel gelezen dat mensen moeten resetten omdat de beweging totaal anders voelt en ze het gevoel hebben de squat opnieuw moeten leren. Ik ben nog maar een beginner dus de ervaring van ervaren lifters zal wel meer betekenen maar ik vond het echt een wereld van verschil in positieve zin. En dat lees je wel meer.
 
Doef zei:
@Lytsepier: Ik heb nog maar één keer met die schoenen getraind en qua gewicht keurig aan het schema gehouden. Ik vond zelf alles veel gemakkelijk gaan en had het idee dat ook meer kon tillen dan ik deed. Ik heb echter ook wel gelezen dat mensen moeten resetten omdat de beweging totaal anders voelt en ze het gevoel hebben de squat opnieuw moeten leren. Ik ben nog maar een beginner dus de ervaring van ervaren lifters zal wel meer betekenen maar ik vond het echt een wereld van verschil in positieve zin. En dat lees je wel meer.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jup, same here.
Ik squat sinds een paar maanden met gewichthefschoenen. De eerste keer viel het me tegen, het ging niet zo goed terwijl ik er juist zulke lovende verhalen over hoorde. Ik had er eigenlijk niet bij stilgestaan dat je moest wennen. Na een paar keer was dat al over en nu zou ik niet meer zonder kunnen. Het voelt echt veel stabieler en beter.
 
Doef zei:
@Lytsepier: Ik heb nog maar één keer met die schoenen getraind en qua gewicht keurig aan het schema gehouden. Ik vond zelf alles veel gemakkelijk gaan en had het idee dat ook meer kon tillen dan ik deed. Ik heb echter ook wel gelezen dat mensen moeten resetten omdat de beweging totaal anders voelt en ze het gevoel hebben de squat opnieuw moeten leren. Ik ben nog maar een beginner dus de ervaring van ervaren lifters zal wel meer betekenen maar ik vond het echt een wereld van verschil in positieve zin. En dat lees je wel meer.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

flowergrrl zei:
Jup, same here.
Ik squat sinds een paar maanden met gewichthefschoenen. De eerste keer viel het me tegen, het ging niet zo goed terwijl ik er juist zulke lovende verhalen over hoorde. Ik had er eigenlijk niet bij stilgestaan dat je moest wennen. Na een paar keer was dat al over en nu zou ik niet meer zonder kunnen. Het voelt echt veel stabieler en beter.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Beiden dank. :) Ik hoop ze morgen binnen te krijgen. Ik ben benieuwd. Ik had er ook helemaal niet bij stilgestaan dat je moet wennen.
 
Weet iemand waar je chuck taylors of iets gelijkends voor een leuk prijsje krijgen?
 
Nike airmax.

Mijn linker gelzool is daar van kapot gegaan en toen zat mijn hele schoen eronder.

Nu doe ik alles op lonsdale schoenen. Sneakermodel met platte zool.
 
Gewichthefschoenen = badje!
 
Doe het zelf op Nike air maxjes maar denk dat het ik eens met andere schoenen ga proberen. Op de Nikes heb ik het idee dat ik teveel naar voren sta.
 
nike-zoom-lebron-5-yankees.jpg


mijn baskets zijn stevig en sterk voor dit werk :)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

M
Squats - knieën instabiel bij hogere herhalingen
Reacties
15
Weergaven
375
harpep
H
OExcercise
Geen hack squat
Reacties
18
Weergaven
2.862
Mister B
Mister B
R
Oefeningen voor kuit en knie
Reacties
7
Weergaven
1.799
da ricco
da ricco
J
Formcheck SQ + DL
Reacties
1
Weergaven
510
Shadow Project
Shadow Project
M
Beginner vast op 50kg squat met enorme spierpijn
Reacties
12
Weergaven
3.038
Swollie
Swollie
Terug
Naar boven