Welk rep range in de cut?

[Pietje II]

Zoals hier al eerder gezegd gewoon dezelfde rep-range aanhouden als in de bulk. Cutten heeft niets met je training te maken, maar met het onder onderhoud eten.

 

[Barbellman]

Edit: Op engelse BB zegt iedereen dat je zelfde rep range moet aanhouden.

Klik om te verkleinen...

hetgeen waar je in 1e instantie je massa mee wint is ook het meest geschikt om deze mee te behouden.

 

[Antwerpenaar]

<10

 

[3XL]

Plaatselijk vet verbranden is sowiiiiieso onmogelijk. Ik hoop dat iedereen dat weet die er überhaupt aan denkt om hoge reprange voor verbranding te doen.

Klik om te verkleinen...

Is dat zo? http://forum.dutchbodybuilding.com/f93/lokale-vetverbranding-94693/

Blijkt dus onder bepaalde omstandigheden best wel mogelijk.

OT, ik ben het eens met degenen die stellen dat je gewoon in de "normale" rep range moet blijven zitten.

 

[Jwdoetookmee]

Is dat zo? http://forum.dutchbodybuilding.com/f93/lokale-vetverbranding-94693/

Blijkt dus onder bepaalde omstandigheden best wel mogelijk.

OT, ik ben het eens met degenen die stellen dat je gewoon in de "normale" rep range moet blijven zitten.

Klik om te verkleinen...

Dat wist ik niet. Maar studie is wel vrij klein, en ook de duur van de studie is niet echt groot... given, tis nieuwe informatie voor me, en wat ik zei klopt theoretisch gezien niet helemaal, maar ik vraag me af in hoeverre dit merkbaar is in de praktijk.

 

[jokkie94]

Zolang je niet op massa gaat trainen zit je goed lijkt me.

Zou dus tussen de 6 en 10 niet doen.

Klik om te verkleinen...

Waarom zou je niet tussen de 6 en 10 gaan? Lijkt me toch perfect...

 

[3XL]

Dat wist ik niet. Maar studie is wel vrij klein, en ook de duur van de studie is niet echt groot... given, tis nieuwe informatie voor me, en wat ik zei klopt theoretisch gezien niet helemaal, maar ik vraag me af in hoeverre dit merkbaar is in de praktijk.

Klik om te verkleinen...

Ik heb in het aangehaalde topic ookm'n eigen mening gegeven