Welke noten/pitten eet jij

[MesutY]

Zoals iedereen wel weet zijn noten belangrijk in een goed dieet. Al ben je aan het cutten of bulken, noten hebben veel goede voedingsstoffen. Ik eet ongeveer om de dag een handpalm vol noten.

Welke noten eten jullie?

Ik zit zo om de dag aan een handpalm vol gemende noten. Paranoten, pompoenpitten en amandelen.

Ik las wel rare dingen over paranoten op wikipedia.

Klik om meer te lezen...

 

[3nigma]

Pinda's, amandelen, hazelnoten, zonnebloempitten, pompoenpitten

 

[DutchLifter]

cashewnoten & Amandelen, omdat die lekker zijn

 

[Marc100]

gewoon geen noten

 

[Rvdzs]

Pinda's, cashewnoten

 

[Ano_1983_74]

handjevol cashewnoten

 

[Prestigio]

Cashew, amandelen of gewone pinda's
allen ongezouten

 

[SHREDDEDBRAH]

Noten mix uit de Aldi

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Sephirothsnake]

cashewnoten de rest lust ik niet

 

[BobbyV]

kesjoew en piestas noten

 

[Ano_87987]

Amandelen, gewoon over mijn rijst en tonijn. Elke ochtend.

 

[Taste Of Fire]

Amandelen, pinda's, soms cashew

 

[MesutY]

Dit las ik op wikipedia.

Regelgeving

Ondanks de mogelijke voordelen voor de gezondheid van deze noten, heeft de Europese Unie strikte regels opgesteld voor de invoer uit Brazilië. De schil van de paranoten bevat namelijk hoge gehalten aan aflatoxinen, wat kan leiden tot leverkanker.[bron?]
Paranoten bevatten ook kleine hoeveelheden radioactieve radium. Hoewel de hoeveelheid radium zeer klein is, ongeveer 1,7 PCI / g (40-260 Bq/kg), en het meeste niet wordt opgeslagen door het lichaam, is de radioactiviteit toch 1000 maal hoger dan in andere voedingsmiddelen. Volgens Oak Ridge Associated Universities, is dit geen gevolg van verhoogde niveaus van radium in de bodem, maar als gevolg van "het zeer uitgebreide wortelgestel van de boom.".[2]

 

[Abfro]

amandelen omdat ik ze lekker vind (A)

 

[Dommie x]

walnoten, hazelnoten en amandelen

 

[Roberto1337]

Cashews/pinda's/studentenhaver en soms lijnzaad. Eet soms 100g noten op een dag weg, easy 650kcal

 

[Derksen]

Walnoten, cashew, hazel, pistache, pecan en soms kokos.

Ohja en pepernoten.

 

[f4r0ut]

hazelnoten, walnoten, alle noten <3
het liefst eet ik altijd een 100g noten weg, maar: zit in de cut T_T

 

[LoveBench]

pindakaas

 

[Vonk]

Pistache