Welke spieren zijn dit

[DonnieB]

Hallo allemaal,

Ik heb een zelfde soort bouw lichaam als dat van de voetballer C. Ronaldo, echter hij heeft een behoorlijk grote spier net boven zijn onderbroek (ongeveer op zelfde lijn als zijn navel, aan de zijkanten van zijn torso. En ik wil deze spier stiekem ook zo getraind hebben :-)

Weet iemand hoe deze spier heet en hoe deze zo mooi getraind kan worden?

Gaat om de volgende spier dus:

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_1993_4]

Dat heet een penis.

 

[Ano_1988_27]

die train je met de abtronic bro

 

[Krakatoa]

Dat is de rectum analis

 

[Tartarus]

Dat is de navelspier, die train je door naveltruitjes te dragen.

Spoiler

 

[Ano_1993_4]

dat is de navelspier, die train je door naveltruitjes te dragen.

Spoiler

Klik om te verkleinen...

lol

 

[FreeWeights]

2 silicone spuiten uit de doe het zelf zaak gaan halen en leegspuiten aan elke kant

OT: vet% moet laag genoeg zijn
vind die overgang van zijn buit naar zijn heupen veel te lelijk, lijkt teveel op de barbiepop van mn zus

 

[z1000]

Jezus dit is wel heel kansloos.

Wat ga je dan zeggen tegen je maten.

Yo bro's ik train de zelfde spier als Crist Ronaldo. Sick he.

 

[pokerladron]

Wat gaat het niveau toch lekker omlaag.

 

[DonnieB]

De eerste opmerkingen zijn altijd wel grappig, maar op een gegeven moment wil je toch een serieus antwoord.

Dus al deze muscleboys weten niet hoe deze spiergroep heet?! Beetje jammer..

 

[quifix]

Obliques lijkt me

 

[BuRRuN]

Hoewel ik het zooitje bij hem niet erg in balans vind, maar goed, hierbij de spier:

Obliques

http://www.exrx.net/Muscles/Obliques.html

Succes met de side bends!

---------- Post added do 9 jun 2011 at 22:03 ----------

Obliques lijkt me

Klik om te verkleinen...

Lol, je was me net voor, maar dat komt omdat ik het linkje erbij aan het zoeken was

 

[DonnieB]

Thanks quifix en BuRRuN, hier heb ik wat aan.

Nog bekende goede oefeningen die hiermee gepaard gaan?!

 

[ThomasGroenlo]

Obliques

http://www.exrx.net/Muscles/Obliques.html

Succes met de side bends!

 

[Ano_1993_4]

Mij lijkt dit zo iets wat je traint met buikwpieroefeningn, c r doet elke dag 3000 ofzo had hij zelf gezegd.

 

[loastres]

alsof je zo een lichaams bouw krijgt door enkel je obliques te trainen

eerst en vooral moet je vet% heel laag liggen zodat je bekken (bot) uitsteekt

daarna moet je genetische aanleg hebben voor uitpuilende bekken-bogen

en als derde moet je je obliques goed gevormd zijn.


maar waarom zou je dit willen, het is lelijk en behoorlijk gay ...

 

[baksteen123]

haha ik wist al van te voren dat het over obliques zou gaan.
Wel nice trouwens dat hij dan ook met met Christiano R komt whaha
goeie aanwinst voor et forum!

 

[HitteGolf]

c**k spier heet het

maar ronaldo heeft wel echt monster c**k spieren google maar voor meer info is veel over te vinden

 

[bob k]

Krijg t*ring.

 

[ErasmusStudent]

Misschien wel interessant om bepaalde delen van je lijf op te zoeken.

[Link niet meer beschikbaar]

Werkt wel alleen in Google Chrome. Kan je echt alles van het lichaam goed bekijken