Ik ben niet tegen sarms hoor, integendeel. Ik bedoel alleen te zeggen dat hij sarms presenteert alsof ze vrij zijn van bijwerkingen. Hij zegt overigens in zijn video over dat hij een wedstrijd op alleen sarms heeft gewonnen, dat hij hiernaast wel de andere standaard middelen als gh en insuline gebruikte.
Ja oke, dat wel ja
Morgen wegen ja, vandaag kon het niet moest haasten in de ochtend.
had je die rug oefening nog geprobeerd die ik zij?Rug gepakt vandaag
Alles 3-4 sets met 8-12 reps
- Deadlifts
- Bent over rows
- Lat pulldows
- Low rows
- Cable rows
- Shrugs
Daarna buikspieren gedaan voor 5min.
Uithoudingsvermogen was echt super goed.
De sarms beginnen echt te werken nu!
Voelde de krachtgainz vandaag, uithoudingsvermogen was niet normaal...
Kon de hele tijd doorgaan, moest stoppen omdat ik anders echt te veel zou doen.
Pomp was ook geweldig
Morgen wegen dus!
Fijne avond heren!
Was dat niet die halve deadlift? Ik probeerde die vorige week, maar kreeg van alle kanten commentaar en kon de naam niet meer in jouw log terugvinden
nee ik bedoelde vanaf een low pulley met een kabel rows doen.. staan hier ergens voorbeelden in ze log
Thank you bro!
je wilt groeien toch?Vandaag ga ik een beetje cardio doen.
Denk dat ik de workout begin met 10min buikspieren.
Paar onderrug oefeningen.
Daarna cardio voor 30-45min op laag tempo.
Een beetje te veel koolhydraten de laatste dagen...
Ja ik wil groeien indd maar ik wil ook lean blijven...
