Wovano’s daddy gains

Robke78 · 29 nov 2018

Skatermarvin zei:
Tren staat er trouwens toch niet echt om bekend kracht te bouwen?

Que?

wovano · 29 nov 2018

Saik zei:
Gaat lekker man Inderdaad jezelf niet laten opnaaien, zo’n single eruit knallen en wellicht iets oplopen...is het niet waard

Thanks!
Zeker niet. Singles doe ik wel weer als mijn kcals omhoog gaan en ik meer energie heb.

wovano · 29 nov 2018

Saik zei:
Niet?

Robke78 zei:
Que?

Nu kunnen we in elk geval wel met zekerheid stellen dat @Skatermarvin geen ervaring heeft met tren.

Robke78 · 29 nov 2018

wovano zei:
Nu kunnen we in elk geval wel met zekerheid stellen dat @Skatermarvin geen ervaring heeft met tren.

Of hij had fake gear natuurlijk

Skatermarvin · 29 nov 2018

wovano zei:
Krijg mijn kuiten normaal niet zo goed op de foto/filmpje maar gisteren wel gelukt. Zo dik als mijn huid is bij mijn buik, zo dun is die bij mijn kuiten.

Ik word zelf altijd wel aardig sterk van tren. Redelijk agressief in mijn trainingen ook. Daar waar anderen hun vriendin in elkaar slaan gooi ik gewoon wat extra gewicht erbij

Duidelijk

Saik zei:
Niet?

Allemaal nepkracht dus!!

Robke78 zei:
Que?

wovano zei:
Nu kunnen we in elk geval wel met zekerheid stellen dat @Skatermarvin geen ervaring heeft met tren.

Jup..

Robke78 zei:
Of hij had fake gear natuurlijk

Wahahaha

ScumbagAnnie · 29 nov 2018

wovano zei:
Krijg mijn kuiten normaal niet zo goed op de foto/filmpje maar gisteren wel gelukt. Zo dik als mijn huid is bij mijn buik, zo dun is die bij mijn kuiten.

Ik word zelf altijd wel aardig sterk van tren. Redelijk agressief in mijn trainingen ook. Daar waar anderen hun vriendin in elkaar slaan gooi ik gewoon wat extra gewicht erbij

Ik zal de taak wel even op me nemen: foto- en videocredits zijn weer voor Annie.

wovano · 29 nov 2018

ScumbagAnnie zei:
Ik zal de taak wel even op me nemen: foto- en videocredits zijn weer voor Annie.

Kan bij deze even vermelden voor iedereen die dit leest. Alle foto’s en filmpjes worden gemaakt door @ScumbagAnnie :heart:

ScumbagAnnie · 29 nov 2018

wovano zei:
Kan bij deze even vermelden voor iedereen die dit leest. Alle foto’s en filmpjes worden gemaakt door @ScumbagAnnie

dank, dank. Nu die Oscar nog.

Nomen Nescio · 29 nov 2018

ScumbagAnnie zei:
dank, dank. Nu die Oscar nog.

Oscar?En Wouter dan?

ScumbagAnnie · 29 nov 2018

Nomen Nescio zei:
Oscar?En Wouter dan?

fred22 · 29 nov 2018

wovano zei:
Nu kunnen we in elk geval wel met zekerheid stellen dat @Skatermarvin geen ervaring heeft met tren.

Net doen alsof je het niet begrijpt is ook een tactiek om je fake natty rol te behouden :trollface:

Fallingout · 29 nov 2018

Skatermarvin zei:
Damn son die squat! En die kuiten echt insane!

Tren staat er trouwens toch niet echt om bekend kracht te bouwen?

Skatermarvin · 29 nov 2018

basmca zei:

Het moge duidelijk zijn dat ik van AAS zeer weinig weet..

Skatermarvin · 29 nov 2018

fred22 zei:
Net doen alsof je het niet begrijpt is ook een tactiek om je fake natty rol te behouden

Wahahaha

wovano · 29 nov 2018

Extra dag: armen @ haefland sport

Dumbbell curl
4x12x14

Preacher curl
4x12x14

Rope curl
4x12x50

Hammer curl
4x12x14

Overhead dumbbell extension
4x12x16

V-bar pushdown
4x12x70

Double rope pushdown
4x12x40

Overhead ez-bar cable extension
4x12x60

Cardiosessie 4/5: 45 min fietsen

Gemaakt door @ScumbagAnnie :heart:

ScumbagAnnie zei:
dank, dank. Nu die Oscar nog.

Nomen Nescio zei:
Oscar?En Wouter dan?

ScumbagAnnie zei:

fred22 zei:
Net doen alsof je het niet begrijpt is ook een tactiek om je fake natty rol te behouden

basmca zei:

Skatermarvin zei:
Het moge duidelijk zijn dat ik van AAS zeer weinig weet..

Skatermarvin zei:
Wahahaha

Zou met zo'n levensstijl ook geen aas gebruiken. Desondanks toch nog steeds respect voor hoe je er year round bij loopt @Skatermarvin :bow:

ScumbagAnnie · 29 nov 2018

wovano zei:
Extra dag: armen @ haefland sport

Dumbbell curl
4x12x14

Preacher curl
4x12x14

Rope curl
4x12x50

Hammer curl
4x12x14

Overhead dumbbell extension
4x12x16

V-bar pushdown
4x12x70

Double rope pushdown
4x12x40

Overhead ez-bar cable extension
4x12x60

Cardiosessie 4/5: 45 min fietsen

Gemaakt door @ScumbagAnnie

Zou met zo'n levensstijl ook geen aas gebruiken. Desondanks toch nog steeds respect voor hoe je er year round bij loopt @Skatermarvin

Knappie.

Skatermarvin · 30 nov 2018

Freak shit man!

Lekker zo een armen dagje! :thumbs:

wovano · 30 nov 2018

Wat progressiefoto's gemaakt vanmorgen. Twee weken verschil. Gewicht was 103,7 kg vanmorgen. Als ik niet elke twee weken die foto's maak zie ik zelf de voortgang gewoon niet.

ScumbagAnnie · 30 nov 2018

wovano zei:
Wat progressiefoto's gemaakt vanmorgen. Twee weken verschil. Gewicht was 103,7 kg vanmorgen. Als ik niet elke twee weken die foto's maak zie ik zelf de voortgang gewoon niet.