SBroncker
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2018
- Berichten
- 438
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Wovano’s daddy gains
- Topic starter wovano
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.598
- Weergaven 365.343
- Volgers 191
-
- Tags
- gains
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
wanneer wil je dit gebruiken en welke dosis? en waarom is er voor een kaliumsparende diuretica gekozen en geen lisdiuretica zoals furosemide (lasix)?
i got so many questions and things to say
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Furosemide rules, als je mij vraagt.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
Thanks maat!
Dankjewel natty
Thanks, we doen ons best
Goede vragen. Ik ben doorgaans wel goed ingelezen maar moet in dit geval bekennen dat het is in opdracht van mijn coach.
Daarom ken ik de beschikbare middelen niet. Wat is het verschil? Waarom zou furosemide beter zijn?
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
Voordeel als je in een apotheek werkt...Heeft 2 dagen een log en opeens kennis van enhanced bbing.
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Ik vond al dat @hoxyz opeens veel gains gemaakt had....Voordeel als je in een apotheek werkt...
Dat dere pharma grade.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Got all them pharma good bruv
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Share pls
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
allebei diuretica, verschil is andere aangrijpingspunt. furosemide is effectiever, spironolacton (aldactone) wordt meestal gebruikt als aanvulling op behandeling met een diureticum.
Heeft 2 dagen een log en opeens kennis van enhanced bbing.
Voordeel als je in een apotheek werkt...
er is wel een reden waarom ik apotheker wil worden natuurlijk 
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
Lol
Ik had juist begrepen dat aldactone 'veiliger' is omdat het kaliumsparend is.allebei diuretica, verschil is andere aangrijpingspunt. furosemide is effectiever, spironolacton (aldactone) wordt meestal gebruikt als aanvulling op behandeling met een diureticum.
Dit soort berichten heb ik weinig aan als je er niet bij zet waarom niet. Bovendien zou ik aldactone gaan nemen als je goed gelezen had. En het is niet om zomaar een beetje vocht kwijt te raken maar hou aardig wat vocht vast op mijn buik en heb over 3 weken een fotoshoot bij jeroen de beer.
Welkom
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
Ben ook 1.86m
Welk vetpercentage zou ik op zitten? Ik dacht zelf rond de 12 maar mijn coach zei dat ik veel vocht vasthoud op mijn buik.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ben ook 1.86m
Welk vetpercentage zou ik op zitten? Ik dacht zelf rond de 12 maar mijn coach zei dat ik veel vocht vasthoud op mijn buik.
Oh dat is wel wat lager hoor
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
Zaterdag dag 2: schouders en buik
Lateral dumbbell raises
4x12x14
Front cable raises
4x12x20
Dumbbell press
4x12x32 pff echt geen kracht/energie voor meer, energie was dit weekend sowieso ver te zoeken. Heb op zaterdag en zondag namelijk low carb dag
Face pulls
4x12x60
Weighted crunch machine
4x15x20
Leg raises
4x15
Zondag dag 3: borst en biceps
Plate loaded chest press
4x12x90
Dumbbell flyes
4x12x14
Cable flyes onder
4x12x25
Cable flyes boven
4x12x30
Dumbbell curl
4x12x16
Rope curl
4x12x50
Hammer curl
4x12x16
Ik merk echt dat ik meer moeite heb om de vaart in mijn training te houden. Dit weekend was echt een drama wat betreft energie en kracht om te trainen, gelukkig had ik alle cardio al gedaan voor zaterdag. Zaterdagavond lag ik al om 23.00u te slapen
ook het preppen zondagochtend kostte me veel moeite terwijl ik daar normaal zo mee klaar ben. Ook giga veel drang om te bingen maar weet me gelukkig in te houden. Normaal is dit vaak het punt waar het mis gaat. Dan ben ik wel tevreden met mijn shape en denk ik ach f**k it. Gelukkig is er nu iets wat me hiervan weerhoudt omdat ik nu zo dichtbij ben. Ik heb nog wat research gedaan mbt de aldactone en ben zelf ook tot de conclusie gekomen dat volgende week hiermee beginnen al erg vroeg is. Misschien heb ik het wel verkeerd begrepen, eerst even wachten tot ik het protocol krijg toegestuurd. Nog 19 dagen te gaan
Lateral dumbbell raises
4x12x14
Front cable raises
4x12x20
Dumbbell press
4x12x32 pff echt geen kracht/energie voor meer, energie was dit weekend sowieso ver te zoeken. Heb op zaterdag en zondag namelijk low carb dag
Face pulls
4x12x60
Weighted crunch machine
4x15x20
Leg raises
4x15
Zondag dag 3: borst en biceps
Plate loaded chest press
4x12x90
Dumbbell flyes
4x12x14
Cable flyes onder
4x12x25
Cable flyes boven
4x12x30
Dumbbell curl
4x12x16
Rope curl
4x12x50
Hammer curl
4x12x16
Ik merk echt dat ik meer moeite heb om de vaart in mijn training te houden. Dit weekend was echt een drama wat betreft energie en kracht om te trainen, gelukkig had ik alle cardio al gedaan voor zaterdag. Zaterdagavond lag ik al om 23.00u te slapen
ook het preppen zondagochtend kostte me veel moeite terwijl ik daar normaal zo mee klaar ben. Ook giga veel drang om te bingen maar weet me gelukkig in te houden. Normaal is dit vaak het punt waar het mis gaat. Dan ben ik wel tevreden met mijn shape en denk ik ach f**k it. Gelukkig is er nu iets wat me hiervan weerhoudt omdat ik nu zo dichtbij ben. Ik heb nog wat research gedaan mbt de aldactone en ben zelf ook tot de conclusie gekomen dat volgende week hiermee beginnen al erg vroeg is. Misschien heb ik het wel verkeerd begrepen, eerst even wachten tot ik het protocol krijg toegestuurd. Nog 19 dagen te gaan
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
Dag 4: rug en triceps @ haefland sport
Lat pulldown knielend
4x12x95
Close grip pulldown
4x12x60
Dumbbell row
4x12x40
Plate loaded row unilateral
4x12x50
Straight arm pushdown
4x12x50
Overhead dumbbell extension
4x12x16
V-bar pushdown
4x12x60
Cardiosessie 1/5: 45 min fietsen @ basic fit
Even mini roidrage. Haefland is echt een chille gym maar wanneer iets kapot is duurt het enorm lang voor het wordt gemaakt. De lijn cardioapparatuur stamt denk ik uit de jaren 80 ofzo en is regelmatig kapot. Er zijn maar vier fietsen waarvan drie fatsoenlijk werken. Waren nu twee bezet en de enige fatsoenlijke werkte niet. Merk dat het me dan even teveel wordt dus boos de gym uitgelopen en zit nu bij basic fit twee deuren verder cardio te doen
Lat pulldown knielend
4x12x95
Close grip pulldown
4x12x60
Dumbbell row
4x12x40
Plate loaded row unilateral
4x12x50
Straight arm pushdown
4x12x50
Overhead dumbbell extension
4x12x16
V-bar pushdown
4x12x60
Cardiosessie 1/5: 45 min fietsen @ basic fit
Even mini roidrage.
Haefland is echt een chille gym maar wanneer iets kapot is duurt het enorm lang voor het wordt gemaakt. De lijn cardioapparatuur stamt denk ik uit de jaren 80 ofzo en is regelmatig kapot. Er zijn maar vier fietsen waarvan drie fatsoenlijk werken. Waren nu twee bezet en de enige fatsoenlijke werkte niet. Merk dat het me dan even teveel wordt dus boos de gym uitgelopen en zit nu bij basic fit twee deuren verder cardio te doen 
