zaho VS dehoost

[Ironmind]

2400 moet ok zijn idd, vreemd van die enorme daling in kracht, maar zolang het kracht is en geen massa is er niks aan de hand

 

[dehoost]

Mwa het lijkt er meer op dat het een slechte week was, ik zit nu weer op oude niveau!

 

[dehoost]

@ Ironmind: Vandaag weer 90 kg gedrukt 4 keer.. lekker!

Omdat ik nu al 2 weken heel strikt bezig ben geweest vond ik het net even leuk om mijzelf te trakteren op iets lekkers. Ik had tonijn pathe van john west gekocht en dit staat er op het blikje:

[afbeelding niet meer beschikbaar]
Klik voor grotere versie: http://i55.tinypic.com/23to8dg.jpg

Er staat 26 gram vet maar ik zie maar 12 staan explain someone

 

[dehoost]

UPDATE Zie 2e post!

 

[dehoost]

Zaho ga jij ooit nog eens een keer een update geven?

 

[dehoost]

UPDATE zie 2e post

 

[zaho]

Ik geef toch een maandelijke update van mijn stats. Zie OP.

Verder is alles ongewijzigd: nog steeds KETO, nog steeds elke dag in de gym, nog steeds elke dag 0,0% energie. Dus echt een k*t dieet, maar wel effectief.

 

[Nosferatu010]

Verder is alles ongewijzigd: nog steeds KETO, nog steeds elke dag in de gym, nog steeds elke dag 0,0% energie. Dus echt een k*t dieet, maar wel effectief.

Klik om te verkleinen...

Vind het idee "technisch" gezien wel tof maar vind t maar eng (klinkt raar he)
Ik denk dat je met een "normaal" dieet (dus wel met een beetje kh) er net zo veel uit kan halen en je beter voelen. Tenminste, ik geloof niet zo in extremen want dan doe je eigenlijk iets wat je normaal volgens de natuur niet zou doen. Maar als het werkt, werkt het. Ik wil het resultaat hier van wel zien natuurlijk Als die 1.7 kilo die je af valt in 2 weken puur vet is (dus niet voor de helft vocht zoals bij mij), is het wel gruwelijk hehe . Krijg je geen last van je denkvermogen met dit dieet trouwens? Tenminste, je hersens hebben wel suiker nodig om goed te functioneren, dus ik kan me voorstellen dat je wel wat last kan hebben dat je wat trager word ofzo. Je organen ook trouwens. (vandaar dat ik t eng vind, die extreme shit)

 

[dehoost]

@ hierboven

100% mee eens! Ik vind het ook allemaal maar rigoureus. Ik doe het op de "normale" manier en het bevalt mij prima! Ik voel mij goed sterk en ga gestaag omlaag wat denk ik wel vet moet zijn!

Ik ben benieuwd naar de volgende update van zaho! Vanochtend woog ik 66.7kg maar had best lang uitgeslapen en had een onwijs droge mond etc dus zal wel allemaal vocht zijn geweest. Na het ontbijten / water drinken woog ik weer 77

 

[zaho]

Inmiddels weeg ik 81kg.

De komende periode heb ik zelfstudie, dus ik ben 10 weken thuis. Ik ben van plan om een 5 of 6 daagse split te doen. Volgens mij gaat dit niet lukken met KETO, dus ik ga over op 40/40/20. Ik denk er zelfs aan om misschien te gaan clean bulken

 

[Ironmind]

Inmiddels weeg ik 81kg.

De komende periode heb ik zelfstudie, dus ik ben 10 weken thuis. Ik ben van plan om een 5 of 6 daagse split te doen. Volgens mij gaat dit niet lukken met KETO, dus ik ga over op 40/40/20. Ik denk er zelfs aan om misschien te gaan clean bulken

Klik om te verkleinen...

Waarom denk je dat precies? Al geprobeerd?

 

[zaho]

Waarom denk je dat precies? Al geprobeerd?

Klik om te verkleinen...

Ik doe momenteel een 4 daagse UB/LB split. Ik merk dat ik te weinig energie heb om mijn training goed af te ronden. Ik voel me suf en zwak.

 

[Ironmind]

Ik doe momenteel een 4 daagse UB/LB split. Ik merk dat ik te weinig energie heb om mijn training goed af te ronden. Ik voel me suf en zwak.

Klik om te verkleinen...

Ok, wat carbs + koffie voor de training dan?
Als het blijft, beter stoppen idd met keto.

 

[dehoost]

Ik word gek ik heb nu al 3 weken niet mogen/kunnen sporten ivm operatie, sta nu ook volledig stil. FML!

 

[dehoost]

Ik ben overgestapt op Intermitent Fasting ik word gek van al dat koken / eten klaarmaken.