Het treedt direct na een aantal zware sets op, heb ik ook met benen, of met superzware shrugs.
Ten eerste loopt je bloeddruk wat op tijdens de set.
Ten tweede vragen de spieren die getraind worden veel bloed en dus zuurstof, er blijft dan wel eens wat weinig over voor de hersenen.
En bij squat en shrugs bijv. zijn je traps en nek flink aangespannen en kunnen de halsslagader een beetje beknellen waardoor ook een zuurstof tekort in de hersenen ontstaat.
Hetzelfde gevoel kun je ervaren buiten de training als je halsslag aders die aan de zijkant van je nek zitten dichtgedrukt worden, als bijv. iemand met zijn handen je nek stevig vastheeft.
Maar het kan dus allemaal geen kwaad als het alleen na een setje is en in een paar minuten verdwijnt.