Voor welk PR ga je vandaag ?

[wannabeestrong]

10x100 gebankt vanmorgen.

Donderdag ofzo 130 proberen moet wel lukken gok ik met 10x100(volgens 1 rm calculator 133)

Eindelijk de 600 bestijgen

 

[maurice86]

fullsquat pr 10*125

 

[KaLe]

12x200 repout op de deadlift. Met deadstop.

 

[willem9]

5x70 Pendlay Row. Alleen de laatste rep was niet 100% strikt.

 

[Streetwise]

Ik heb vandaag DB curl gedaan 22kg 6kg

vorige week deed ik nog 16kg ;/

 

[Streetwise]

Oohja morgen ga ik 100kg incline proberen =D=D

 

[Vladi]

Vandaag 2x2x150 fullsq gehaald, waar ik ook voor ging.

 

[Phenochef]

75 Pp .

 

[flexx123]

5x145 powershrug

 

[christG]

push press 1x80

 

[snoob]

5x5x180kg deadlift, volume PR ofzo

 

[nashpower]

1x 160 bankdruk

 

[Geoffy]

70 - 80 full front squat
70 push press maybe

 

[nashpower]

1x 160 bank net mislukt over 2 weken weer

 

[salieri]

Reps op 150 squat

 

[snoob]

5x5x180kg deadlift, volume PR ofzo

gehaald

 

[Vladi]

gehaald

Moet eigenlijk wel een eitje zijn met die dl van jouw. Maar je gaf al aan vermoeit te zijn.

 

[Geoffy]

70 - 80 full front squat
70 push press maybe

70 full squat attg woei. Push press failed.

 

[maurice86]

gister gehaald
mp 3*71
pendlay row 3*112,5
pullup 3*bw+26

bw =104

 

[dutchstrenght]

gisteren pr op de nek press,panatta machine met losse schijven 110 kg!!
scot curl op panatta machine single hand 60 kg per hand!