Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
“The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides a champion from someone who is not a champion.” - Arnold Schwarzenegger
Na 12 kilo gewicht kwijt te zijn, vind ik het nu tijd voor opbouw van spiermassa, mijn vraag is alleen moet ik nu nog meer vetmassa kwijt alvorens ik boven mijn kcal ga eten voor spieropbouw?