AndroidHealthClinic

Media

Motivatie quotes

“You have to think about it before you can do it. The mind is what makes it all possible.” - Kai Greene

Populaire media

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.215
Reacties Reacties
24
2 maanden geleden @104k bw, nu 3 dagen weer goed aan het dieten. bw nu 101
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
sjekoog
Datum plaatsing Datum plaatsing
9 sep 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.508
Reacties Reacties
7
Sinds gister 19 :D / 83 kg / 1.87 cm / Wil binnenkort serieuzer beginnen met trainen, want sinds september tot nu is het erg rommelig gegaan met weinig motivatie :(
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
BlueRandy
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.562
Reacties Reacties
7
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Stefan6pack
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.856
Reacties Reacties
22
18 jaar
180 cm
80 kg
2 jaar en 3 maanden trainen

krachtstats:
squat 95*6 parralel (te laag gewicht weet het)
deadlift 150*5
bench press 97,5*5 110*1
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
minnuhhh
Datum plaatsing Datum plaatsing
12 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.204
Reacties Reacties
28
Deze foto is van Juli 2007, ben nu bijna 4jaar bezig waarvan 3 jaar 5dagen in de week. Mn leeftijd is 19 jr. Lengte 1.88m, nu weeg ik zo'n 83 kilo
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
JeroenGouda
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.076
Reacties Reacties
26
Toch maar een keer uit de anomiteit getreden (of was ik nu gewoon te lui om die foto te bewerken?)

Trainingsduur: 17mnd. (1jr, 5mnd, begonnen juli 2006)

Leeftijd: 24jr
Lengte: 1.84m
Gewicht: 86kg

Ik doe nu zo'n 4 weken aan sqauts/deadlift (deze oefeningen had ik er veel eerder moeten pakken)

squats => 3x8x80kg
deadlift => 1x12x60kg / 2x8x80kg
bench => 1x12x60kg / 1x8x80kg / 1x4x100kg
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
MisterNoviceNL
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.284
Reacties Reacties
12
Even een progressie foto gepost om te zien of mijn nieuwe schema wat aanslaat.
1m80, 77 kg, 32j, bf% ???
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Ophalvens
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.020
Reacties Reacties
8
Foto getrokken eerst week van Oktober 07

door het vet op mijn borstkast lijkt het alsof er helemaal geen spieren daar zijn,, en pose is ook niet de beste maar vond dat ik toch effe een foto moest sharen :)


Stats toen

Leeftijd : 17
Gewicht : 82
Lengte : 187

Stats Nu

Gewicht : 85
Lengte 187

1 RM's

Squat 170
DL 150
Bench 100
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
ColdVibes
Datum plaatsing Datum plaatsing
10 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.839
Reacties Reacties
10
Tijdje geleden genomen,
Wil vanuit hier verder gaan werken alleen is het voor mij nogal moeilijk om aan te komen.
Weeg nu 61 kg met heel weinig bodyfat.
Tis niet veel maar je moet ergens beginnen :P
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
mainstream
Datum plaatsing Datum plaatsing
9 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.958
Reacties Reacties
14
Terug
Naar boven