Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
lengte: 1.72
gewicht: 72 (hiervoor 62 kg)
Middel: 83 cm, bij ziek zijn 102 cm :-(
Heupen: 104 cm
Bovenbenen: Links 63 cm, Rechts 64 cm, kwam van 58 cm
Kuiten: Links 36,5 cm, Rechts 38,5 cm, kwam van 34 cm
Bovenarmen: Links 30 cm, Rechts 32 cm
Onderarmen: Links 26 cm, Rechts 26 cm
ik kijk met respect naar de meeste mensen van DBB en heb dan ook besloten om mezelf in het bodybuilding te gaan verdiepen. deze foto zal in het niet vallen vergeleken met de meeste van jullie maar toch ik post hem, kan ik over een jaar er op terug kijken en m'n vorderingen zien.
als iemand nog tips heeft voor me om zo efficiënt mogelijk m'n biceps te trainen aarzel niet en stuur ze op :D