XXL Nutrition

Media

Navigatie

  1. Media Leden 7.522
    1. BB Leden - Mannen 7.140
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 354
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 12
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

"When you promise yourself something, make a commitment, you can’t give up. Because, when you’re in the gym, you have to fulfill the promise you made to yourself. The people who can self motivate – in any field – are usually the ones who win. Regardless of talent." - Tom Platz

Populaire media

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    343

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB

Deel deze pagina

Pillz
Pillz Contest 2017
Stats tijdens shoot:
1.84m
92 kilo
6,5 % (huidplooi tang)

Train nu ongeveer 10 jaar, waarvan 7 met voedingsschema.
Ben ooit gestart met 66/68 kilo bij 14-15%.
Nooit gedacht zover te komen met deze sport/hobby/levensstijl.
Het klinkt heel erg cheasy, maar hoe meer je erin stopt hoe meer je eruit haalt.
Wees consistent, heb geduld en geef nooit op.
Ook jij kan dan je dromen/doelen behalen waarvan je dacht ze nooit te kunnen halen!
Ben tevreden met de eindstand van deze cut, maar klaar ben ik nooit.
Elke dag sta ik (gelukkig) nog op met het verlangen de beste versie van mezelf te zijn als mogelijk is.
Hoop dat elke deelnemer zijn doelen heeft behaald en veel heeft geleerd van deze reis.

Most people want the easy way. I want to struggle so i know i deserve it.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
3,57
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 jul 2017
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.059
Reacties Reacties
32
Core progress
Core progress BB Leden - Mannen
Natural and clean
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
yamaha81
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 jul 2016
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.168
Reacties Reacties
5
Arm koud flexed
Arm koud flexed BB Leden - Mannen
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.212
Reacties Reacties
24
Relax pose
Relax pose BB Leden - Mannen
Eindelijk de foto kunnen aanpassen zodat hij in mn galerij past.

Op deze pica: 1.83 / 97kg / 11.5%
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
5,00
Geplaatst door Geplaatst door
Cyc
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 aug 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.270
Reacties Reacties
11
11e week cut, stats 1.74m 85kg 15.5% vet
11e week cut, stats 1.74m 85kg 15.5% vet BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
chukri
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 dec 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.707
Reacties Reacties
5
bicep training.
bicep training. BB Leden - Mannen
Maat van me maakte deze tijdens bicep-training.is mijn eerste foto ooit tijdens een training.begin nou goed droog te worden.zit nu rond de 8%.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
naturel body
Datum plaatsing Datum plaatsing
17 nov 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.031
Reacties Reacties
16
nieuw4
nieuw4 BB Leden - Mannen
weeg nu 93kg

ben voor de moment een weekje aan het rusten van het trainen.... om er daarna weer dik in te vliegen :p

grtz
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
pieterjan1990
Datum plaatsing Datum plaatsing
5 nov 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.557
Reacties Reacties
8
Abs & Thighs
Abs & Thighs BB Leden - Mannen
1m77
92.2kg
12-15%

http://forum.dutchbodybuilding.com/f16/fonckie-161513/
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
fonckie
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 nov 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.013
Reacties Reacties
5
Einde 2008
Einde 2008 BB Leden - Mannen
M'n shape eind 2008 vlak voor ik in november naar spoed ben gebracht met beschadigde nervus ulnaris en bloedende arteria radialis... glas in ellebooggewricht en halfweg m'n onderarm (lang leve kotfeestjes met alcohol!)
Ik was er eindelijk in geslaagd om m'n armen en schouders min of meer in verhouding met m'n rug en chest te krijgen en dan gebeurt dat :(

Nu terug tweetal maand deftig aant trainen en eten, maar nog lange weg te gaan (had paar maanden revalidatie want ze hebben tijdens de operatie m'n hele ellebooggewricht opengehaald om het glas te verwijderen)

Doel is zelfde shape als toen (borst staat er zwakker op dan ze was), met iets meer onderarmen en benen (zie oudere foto's voor benen)... da's genoeg voor een beachboy zoals mezelf
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Muay Thai J
Datum plaatsing Datum plaatsing
21 sep 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.530
Reacties Reacties
5
trainings vorderingen.
trainings vorderingen. BB Leden - Mannen
genomen op:6-7-07.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
wmaxi
Datum plaatsing Datum plaatsing
9 aug 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.377
Reacties Reacties
3
Terug
Naar boven