2 jaar

Heey, ik ben nieuw op deze forum, Ik train al 2 jaar veel schema's geprobeert, wat beste reps zijn ect, Ben veel aangekomen, sinds ik train, in begin was ik rond de 64-67, en nu 84kg. Probeer nu 90 kg te halen dat is mijn doel voor volgend jaar, Schema's tips altijd welkom:)

17 Nov 2012 Hallo forum Ik zal me even voorstellen. Mijn naam is Aafko en ik kom uit het hoge noorden vind dit landje. Dit zijn mijn foto's na ong 2 lid te zijn geweest van de sportschool. eerste jaar 2 redelijke grote pauze's genomen van ong 3/4 maand. op deze foto's ben ik ong 70kg...

Leeftijd 19 Weerstand 495 Lengte 1.74 cm Vet-% 9.6% Gewicht 62.7 kg Vet-massa 6.0kg BMI 20.7 Vetvruhe Massa 56.7 KG BMR 7002 kJ 1673kcal Lichaamsvoct 41.5 KG Ik vind me armen niks

Het downloaden van illegaal gekopieerd materiaal kan in Japan vanaf deze maand een boete opleveren van bijna 20.000 euro en/of een celstraf van maximaal 2 jaar. Japan heeft hiervoor een wetswijziging doorgevoerd. Downloaden is al sinds 2012 strafbaar, maar er stond nog geen straf op. In theorie...

Dit dus na ongeveer twee jaar half trainen :)

http://nos.nl/artikel/420868-cel-en-tbs-om-misbruik-westkapelle.html Welkom in Nederland.... Als je een voetbalsupporter of een waxine lichtje gooit naar de koets ben je nog verder van huis. (x aantal jaar stadionverbod, boetes en melden)

Ben nu 2 weken aan het bulken leightweigt baby! (btw test powder van usp labs is wicked!)

Bij deze een aantal foto's van mij na 2 jaar goed trainen. Ik train nu al 3 jaar maar, het 1e jaar was eigenlijk alleen biceps + buik trainen, superdude stijl. Daarna ben ik full body gaan trainen maar at toen nog niks. Ik moest toen stoppen met me benen trainen aangezien ik een ziekte in me...

Hallo allemaal, Mijn stats zijn als volgt: 1.79M 75.2 KG vetpercentage van 9% (op een weegschaal bij de fitness school, ik vertrouw deze meting niet en ben van plan een huidplooi meting te doen bij de dokter). Ik moet volgens een programma 2050 kcal per dag nemen. Story: Ik sport nu...

.

kweet genoeg nog veel werk te doen !

close

In totaal train ik nu 2 jaren serieus. Daarvoor heb ik een aantal maandjes aangeklooid en had ik niet echt een idee waar ik mee bezig was. In de 2 jaar heb ik onder andere 3-daagse split, HST en 3-daagse FB geprobeerd. Het eerste jaar wilde ik vooral voor massa trainen, daarna begon ik steeds...

Hallo, Ik ben Foldramo, ik heb nog niet veel op dit forum gepost, maar ben wel al een tijdje lid en heb veel gelezen. Dit is dus een van mijn eerste posts. Ik train nu ongeveer 1 jaar en 10 maanden. Het eerste jaar ben ik niet zo goed bezig geweest, ik had veel te weinig gegeten/geslapen en...

Beste mede sporters, Ik ben compleet nieuw op dit forum, als introductie wilde ik even mijn progressie laten zien. Ik ben in twee jaar van 48 kg (16 jaar) naar 70kg (18 jaar) gegaan. Dat lijkt heel veel maar daar zitten ook 5/6 centimeters lengte bij in en een aantal kilo's vet. Dat...

Na 2 jaar trainen van 53kg naar 80kg laatste foto is beginfoto

[afbeelding niet meer beschikbaar] [afbeelding niet meer beschikbaar] [afbeelding niet meer beschikbaar] Na 2 jaar te bulken(ook gewoon in de zomer) wil ik dit jaar eens kurkdroog op strand staan :D. Ben al 1 maand bezig met de cut, so far so good.. had best wat vet rond me buik hangen...

Hallo dbb'ers, Het moment is daar, ik heb mijn 2 jaar 'bodybuilding training style' bereikt! En dat betekend; nieuwe foto's van mijn progressie! :D Stats 2 jaar geleden; 1.93m +- 76 kg Krachtstats: niet aanwezig :rolleyes: ... Hier een aantal foto's van begin 2011. Voordat deze foto's...

Van te voren wil ik even zeggen dat we allebei niet te groot willen worden en ook niet zullen kuren, dus alle trolls aub wegwezen. We zijn allebei heel trots op het resultaat, om de foto zie je het misschien niet goed, maar geloof me, in real life ziet alles er beter uit. Anyways, je ziet dat...

------