2 jaar

sdse

Hey, Ik train nu ongeveer 2 jaar, was 16 toen ik begon. En ik was benieuwd wat jullie van mijn tot nu toe behaalde resultaat vinden. Ik begon op circa 73 kilo dacht ik zo en ben nu ruim 90 kilo. Daarnaast zit ik op de foto's van 'nu' in de bulkfase. begin nu Front...

Goedenavond allemaal, Lang geleden dat ik hier ben geweest maar heb niet stil gezeten. Vroeger wert ik altijd gepest omdat ik zegmaar het dikste jongentje was kwam toen bij een sportschool terecht die me goed ondersteunde. Inmiddels krijg ik aleen maar complimenten haha. Hier een paar foto's van...

stats: 2 jaar fitness , naturel. Ik let 4 maand op mijn voeding met schema. pics: before: straks meer pics.. nu ff trainen :D

Ik train nu al ongeveer 2 jaar bij een lokale gym. Ik moet toegeven dat ik in het begin niet erg serieus was. Het eerste jaar was vooral me voeding niet goed/te weinig. Helaas geen 'before pictures'. Twee jaar geleden was ik vooral erg ectomorph. Anyway, Stats: Length: 1.91 Meters (6.3...

Wannabe deskundige Wrm zijn er zoveel van jullie hier?

Beste mensen, ik ben nu al zo'n 2,5 jaar aan het trainen ik ben ongeveer 1.85 lang. Toen ik begon woog ik 87 kilo met een vet percentage van 21%. Ik was toen eerst begonnen met flink cutten tot ik een vetpercentage haf van 11%. Nu ben ik de hele tijd 4/5 dagen in de week aan het trainen. Ik...

Hey Eigenlijk is het 1 jaar en 11 maand maargoed :p Even mijn progressie tonen aan jullie en hopelijk krijg ik wat goede motiverende reacties :) Het begon allemaal met een wedstrijdje armworstelen te verliezen tegen een vriend die "fitnesste" (zonder te beseffen dat het eigenlijk om techniek...

Ik train ongeveer 2 jaar, ben 183m, weeg gemiddeld tussen de 80 - 84 kg train full body 4 x in de week. Bodyfat % veranderd om de zoveel tijd, het werk dat ik doe beïnvloed dat ook gedeeltelijk. Gemiddeld is me bf tussen de 10-14 %, ben nooit echt daaronder gegaan. Ik kan best tegen wat...

Ik zal hier mijn foto's ook maar eens posten, zo krijg ik er meer reacties op dan in mijn blog :D De eerste foto is van de winter, maar tot juni was er niet veel beterschap omdat ik niet goed at als ik er geen zin in had en ook maar wat aanmodderde met trainen (deed ik voor de zomer zo al 2...

Dag allemaal, ik lig nu al twee jaar stil. Met stil bedoel ik dat ik zelf geen 20 meter meer gejkogd heb en een db van 20 kilo van de grond halen is al zeer zwaar. Hoe start ik het best met de volgende beschikbare toestellen: verstelbare dumbbells (tot 50 kilo max per stuk te laden)...

-

Beste mensen, Ik ben de afgelopen week begonnen met fitness / bodybuilding! en wil het vanaf het begin meteen goed aanpakken zodat ik meteen goed groei! :) heb 2 jaar geleden ook al getrained en mensen hebben mij toen het een en ander geleerd.. daarbij wil ik even de richtlijnen geven hoe...

2 jaar geleden was ik best aardig in vorm: 115 KG met 9% vet. Inmiddels weeg ik 111 KG met een vetpercentage van ongeveer 25%.... Nu ben ik 3 weken geleden weer 'rustig' begonnen met trainen. Ik zal iedere week foto's posten voor mijn eigen motivatie en voor jullie vermaak :D. Tips & op- of...

Ik train nu ruim 2 jaar.. vind zelf dat ik eigenlijk het laatste jaar pas serieus bezig ben. Met voeding schema , en 4x per week ipv 2. Trainingen: MA: Borst/Rug WO: Armen/ Schouders VR: Benen/Borst/Rug ZA: Benen/Armen/Schouders Buik train ik minimaal 2x per week op een van deze dagen. En Die...

..

Hallo allemaal, ik ben nu 2 jaar aan het fitnessen waarvan ik 1 jaar let op wat ik eet en wat ik binnen krijg maar ik heb volgens mij niet echt de goede genen meegekregen om snel te kunnen groeien. ik ben nu 1,91 en ik denk dat ik 2 jaar geleden begon op een kilo of 67 en nu zit ik nog maar op...

2 jaar geleden ongeveer. Trainde hier ongeveer een half jaar heel slecht fullbody en alles half-rep etc. :) ib4 onderbroek,oorbellen etc. na 2 jaar met 3 maanden voedingsschema Wat schatten jullie mijn vetpercentage niet echt spanning op de buik though. (staat wel een mooiboy buik foto @...

Heb in januari 2008 het heft in handen genomen en wou absoluut vermageren, dit is het resultaat maar er is wel nog wat werk aan de winkel :) [Afbeelding niet meer beschikbaar]

Waarvan een half jaar aankloten met machines en daarna Rippetoe gedaan en andere powerlift schemas. FOTOS STAAN IN MIJN ALBUM Nu ik die fotos zie, zie ik pas dat mn bf hoger is dan ik had verwacht en mn armen en borst echt ver achter lopen. Als er geen link onder mn naam staat: [Link niet...