2 jaar

.Ben afgelopen 2 jaar aan het fitnissen. Maar eerste 1.5 jaar was niet zo goed qua voeding en had vaak moeite om motivatie te vidnen om te gaan. Maar sinds 7 maanden ben ik wel serieus bezig. Heb geen before foto's. Alleen foto's van nu. Ben van 85 kilo naar 100 gegaan in die 7 maanden. Al...

ik 20 jaarr chillins @ bouwplaatss [afbeelding niet meer beschikbaar] people behind me are mirin my aestheticss [afbeelding niet meer beschikbaar] you mirin? [afbeelding niet meer beschikbaar] rustiggg:cool: haha :P

DEN HAAG - Studenten die een bachelor en een master doen, mogen in totaal twee extra jaren tegen het normale collegegeld studeren. Dat is één jaar langer dan in het aanvankelijke plan de bedoeling was. © ANP Dat zei minister Marja van Bijsterveldt (Onderwijs) vrijdag na afloop van de...

Ik train nu 1,5 jaar erg intensief Ik kwam van 62kg af toen ik begon ongeveer het zelfde vet percentage [Link niet meer beschikbaar] [Link niet meer beschikbaar] [Link niet meer beschikbaar] [Link niet meer beschikbaar]

Momenteel train ik 2 jaar en ik heb het gevoel dat ik verkeerd bezig ben geweest want mijn lichaam hangt en het is verre van "strak" bovendien ben ik veel spier verloren en vind ik mijn lichaam 3x niks Ik ben destijds begonnen met trainen omdat ik een strak lichaam wou .. Op 15 jarige leeftijd...

Momenteel train ik 2 jaar en ik heb het gevoel dat ik verkeerd bezig ben geweest want mijn lichaam hangt en het is verre van "strak" bovendien ben ik veel spier verloren en vind ik mijn lichaam 3x niks Ik ben destijds begonnen met trainen omdat ik een strak lichaam wou .. Op 15 jarige leeftijd...

Ik ben 18 jaar en heb al 2 jaar last van een blessure. Het begon allemaal in me rechterschouder die voelde alsof het vastzat. Nu tegenwoordig is dat probleem weg maar heb ik de hele dag door een krakende rechterschouderblad. Me linkerrug/schouder is een stuk beter ontwikkeld dan me rechter...

Hallo Allemaal, Mijn eerste topic is inmiddels al bijna antiek. Die stamt namelijk alweer uit mei 2008. http://forum.dutchbodybuilding.com/f129/wil-mijn-buikje-rest-kwijt-157182/ In die tussentijd is er veel gebeurd met mijn gewicht. Oorpronkelijke starpost 18 maart 2008: (deel van) Ik ben...

Na 2 jaar begin ik eindelijk mooi resultaat te zien. Ik zou binnenkort graag willen op een podium staan. Maar ik wil weten wat ik nog zou moeten verbeteren in proporties. Hier zijn een paar foto's. De nieuwe foto's staan op mijn profiel.

Hoi, ik kijk al een tijd (jaar) rond op dit forum en heb er erg veel van geleerd. Ik heb besloten nu ook maar eens lid te worden, om nog extra te profiteren van de hulp. Ik ben een echte ecto, ben daardoor rond m'n 16e begonnen met trainen. Eerst was het trainen met machines die, achteraf...

--

Post al een tijdje niet meer echt op het forum , ook geen nieuwe pics geplaatst dus. Lees wel alles mee. Maargoed hier even 2 foto'tjes gister na de training. Ben nu 16 jaar, 2/3 jaar aardig serieus bezig, waarvan ruim jaar thuis getraind met pussyweights maar wel een basis opgebouwd...

hierbij mijn foto's van 2 jaar serieus trainen. 84 kg, 12,5 procent bodyfat. Losse Squat: 6 reps 125 kg Bankdruk: 6 reps 95 kg Bicep curl stang: 6 reps 60 kg barbell (22,5 kg aan elke kant plus stang) Deadlift: 1 rep 170 kg

Gegevens over mijzelf. Leeftijd: 17 Gewicht: ongeveer 65 kilo Ik heb een bierbuikje en ik wil er van af komen. Twee jaar fitness ik al, met cardio en al inclusief buikspieroefeningen en ik eet gewoon gezond. Toch blijf ik een bierbuikje hebben. Ook wil ik mijn armen gespierder krijgen, ik...

Update, ik train nu 2 jaar en 3 maanden waarvan anderhalf jaar goed op voeding gelet. BENEN TRAIN IK PAS 4 MAANDJES SERIEUS :$ lengte: 1.80 gewicht: 83 BF: unkown zit nu sinds kort in een kleine bulk ene dag wel ene dag weer niet:P Ik wil binnenkort 1 dag cardio erbij doen, wil...

Mag gesloten worden / verwijderd worden Iedereen bedankt voor de reacties :). Ik post in de zomer wel weer eens een update!

hallo iedereen ik fitniss nu bijna 2 jaar en ehb neit het gevoel dat ik veel vooruit ga ik fitniss 3-4 x in de van 1 tot 1.5 uur hierbij doe ik op maandag borst en biceps dinsdag hardlopen en buik woensdag rug en benen donderdag buik vrijdag schouders en triceps en dan begint het verhaal...

goeiedag iedereeen, ik ben nieuw hier. ik ben al 2 jaar bezig met powertraining , maar kwil niet te zwaar gaan. Dus kzou ik eens willen weten wat de kenners ervan denken :). [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar]...

Mijn vooruitgang van 2 jaar en elk jaar 6 maanden trainen dus in totaal 12 maanden bezig geweest . niet echt intensief mee bezig geweest. maar daar wil ik verandering in brengen en begin maandag met een echt schema enzovoort. 4-3-2007 (koud) +/- 70 kg [Afbeelding niet meer beschikbaar]...

Na lang nadenken en lezen overleg met vriendin en familie ben ik er uit, dat ik al weer een kuur wil. Heb in het verleden 2 kuurtjes gehad waarvan 1 met deca en een beetje susto om te kijken hoe ik hierop reageerde zonder NAKUUR(dat was 8 of 10 weken dat weet ik niet meer precies jong en...