2 jaar

Op dit moment ben ik 1.80 en weeg ik een schramele 60kg. Om deze reden heb ik twee jaar geleden besloten te gaan sporten, tevergeefs. Na verschillende soorten voedingssupplementen te hebben gebruikt heb ik het opgegeven en zit ik er aan te denken anabolen te proberen. Mijn doel hiermee is het...

Weet nu wel al veel maar zal mijn eerste kuur worden en weet nog niet echt goed wat of hoe ?

Ben nu 2 keer geweest en zal binnekort wat foto's plaatsen van toen ik 22 was.. Ik heb nu 2 keer een circuit gedaan, morgen mogen me benen er aan geloven. Tot snel lezersss... Doel in 5 maanden: 105 kg 8%.naturel!!!!!!! wel met creatine etc, maar geen steroiden!. Geen zin in...

De eerste foto (met shirt aan)was 2 jaar terug.. Bijna 100 kilo spek. Door Sonja bakker terug naar 72 kilo (dom dom dom..maar toen had ik nog niet de kennis die ik nu had) De 2e foto is van 1 jaar serieus trainen Van 72 (gebulkt naar 90 kilo..en terug gecutt naar) 79 kilo. Op het laatst toch...

Trainde sinds mijn 16e heb daarvoor ook 6 jaar gevoetbald. Mijn een herhaling max op knie buigen, bank drukken en trekken waren op mijn 21e als volgt: knie buigen: 1x 180kg bankdrukken 1x102,kg trekken 1x222,5kg woog toen 86kg bij 1m80. Heb nu sinds 1 maand na mijn 22e verjaardag niet meer...

In onderstaande reacties staat wat ik de afgelopen 2 en half jaar heb bereikt met bodybuilden 15-17 bijna 18 jaar, er komt binnenkort een filmpje over mijn transformatie maar ben nu zoveel mogelijk footage van de afgelopen 2 jaar aan het opzoeken ;) thx already

Beste. Na jaren trainen ( en meerdere kuren) Ben ik 2 jaar gestopt geweest. Toen ik stopte woog ik 82 aan 6% bf Toen ik terug begon vorige maand starte ik op 62 met terug 6% bf , maar mijn spier kwaliteit was nog altijd in orde (mager maar zeer gespierd , scherp en goede conditie) Ondertusse...

beste mensen, ik zit nog steeds met beidde schouders te kutte word dr strondziek van, nu ben ik het zat. zit nu al 3 maanden thuis kan geen autorijden helemaal niets (mag niet eens van orthopeed hij wilt eerst volledige rust) verveel me kapot en Nederland bakt er niets van op het gebied van...

Hallo iedereen, Nooit gedacht dat ik dit zou posten maar wegens omstandigheden (waar ik niet dieper op wil ingaan) ga ik het AAS-leven achter me laten. Ik zou graag 'to the point' willen komen en vragen hoe een PCT protocol eruit ziet voor iemand die: - 24 jaar is - Op 22 jarige leeftijd een...

Beste dames en heren van DBB, Ik stel me even kort voor, ben een (jonge)man van 25 jaar en loop inmiddels 2 jaar met een akelige schouderblessure. Train vanaf me 16e dit ging goed tot mijn 23e jaar ben zelf ook fitnessdocent geweest voor korte duur helaas, toen ik begon aan deze opleiding begon...

Ik ben 2 jaar geleden begonnen met trainen op 64 kg en 6% bf en nu gegroeid naar 83kg met 13,3% bf. Hoeveel schatten jullie in dat ik na de cut nog kan aankomen per maand/jaar in spiermassa. Ik ben natty en zal dat ook blijven maar wil graag nog een kilootje of 5 aan spiermassa winnen om mijn...

Na intensief af te vallen (110kg-90kg) ben ik in de zomer van 2014 begonnen met krachttraining. Oude fotos zijn van 2014 (93kg), foto's nu zijn ongeveer anderhalve maand cutten (79kg op het moment). VP gok ik rond de 14% op het moment?

Ik ben ruim 2 jaar aan het trainen als ecto en ben inmiddels gegroeid van 64kg naar 84 kg. Vetpercentage is opgelopen tot ongeveer 16 procent en wil nu gaan droogtrainen zodat ik in de zomer rond de 10 procent zit. Mijn onderhoud ligt op 3000 kcal weet ik uit berekening en ervaring en ben dus...

Dag BB'ers, Al 2 jaar last van mijn biceps bij heffen (tillen). Het is twee jaar geleden ontstaan bij armpje drukken. Met rust is het overgegaan. Op een gegeven moment kwam het terug. Toen naar 3 fysio's gegaan die het lokaal hebben behandeld. Ze zeiden allemaal triggerpoints in mn biceps. Veel...

Beste mensen, Hierbij mijn progressiefoto over 2 jaar (foto's genomen aan eind van de bulk). Wat vinden jullie? Borst zie ik wel duidelijk verbetering, net als schouders.

train nu al meer dan 2 jaar toen ik begon woog ik rond de 80 kilo en op dit moment weeg ik nog steeds 80 kilo. als ik kijk naar de foto,s van toen en nu zie je echt wel verschil daarom vindt ik het zo raar :P wil echt wel eens een keer de 90kilo behalen. Conclusies ?

.

Sinds mijn 17e aan het trainen, waarin opgebouwd naar 83Kg. Door Pfeiffer + maagklachten teruggezakt naar 65Kg (!) . In het voorjaar van 2013 opnieuw begonnen op 75Kg, Vet% schat ongeveer 12+%. Na 2 jaar hard werken sta ik nu op 94.7 Kg, Vet% (op digitale weegschaal) : 16.5%. Ik ben...

Per 1 september wil ik een 4 daags split volgen ipv mijn ub/lb. Reden, afwisseling.. ik wil gewoon eens kijken of een split me beter ligt en wil eens iets anders :D Ook ga ik die datum beginnen met bulken weer. Heb dit gemaakt (alle oefeningen 3x8): maandag = dag 1 > rug / triceps dinsdag =...

Collega's, Dit is mijn gemaakte progressie in 2 jaar. Ben nu klaar met cutten en ga langzaam de overgang naar een cleanbulk maken. Ik heb nog nooit een goede bulk gedaan, mede omdat ik last heb van een spastische darm en daar nooit rekening mee heb gehouden. Tegenwoordig doe ik dat wel en pas...