2 jaar

Ik heb net een foto genomen en had besloten deze op DBB te gooien. Nu kwam ik net nog een oudere foto tegen.(feb 2013) Ik trainde toen iets meer dan een jaar. Nu dacht ik:" waarom zet ik deze er niet gewoon ineens bij?" :)

Eindelijk heb ik mijn tweede trainingsjaar afgerond :D. Ik weet dat ik meer had kunnen bereiken, maar ben toch blij met het resultaat en hoop nog lang voort te kunnen doen :). Mijn voeding is niet helemaal in orde, maar ik werk met de middelen die ik heb :). Mijn stats op dit moment: -...

Ben door papa te worden niet meer aan trainen gekomen! nieuwe start nu! heb even wat tijd gepakt om voedingsschema op te stellen en graag had ik even jullie mening! Ik ben 25jr 1m90 en weg op deze moment 78kg Ik zou graag terug naar de 90kg gaan! Op hoop van zege!!!:cool: Mijn schema zou...

Na een tijdje niet meer op het forum te hebben gezeten, toch maar weer even een update plaatsen. Mijn laatste post die ik heb geplaatst was ik 63 kilo, hieronder de foto's ervan. Heb ze niet allemaal meer want heb per ongeluk wat verwijderd. Nu 1.5 2 jaar later niet heel veel...

hallo, ben nu 2 jaar serieus bezig. weeg nu 82 kilo met(net na de bulk een vet% van ongeveer11) wil naar 6-7%

Heey allemaal, Ik zit hier al een tijdje op het forum en lees meer dan dat ik post. Ik sport al een aantal jaar, maar sinds 2 jaar geleden heb ik een drastische draai gegeven aan mijn training en voeding en vond ik het tijd dat het wel is anders ging. Ik had te maken gehad met wat persoonlijke...

Jaren aangemodderd met fitness of hoe je het wil noemen, trainde ook al jaren geen benen meer. Nu sinds 6 weken gaan trainen op kracht. Sinds 6 weken deadlift en sinds 2 weken squat. nu eind week 6 is de stand: BP: 5x5x127,5 Staand schouderdrukken (uit stilstand, geen pp): 5x5x95...

Ik train bijna 2 jaar en wordt in november 17 jaar. (1m67 en 65kg) Hier foto's van resultaat: goed resultaat voor 2 jaar ofniet? Raden jullie aan om deze winter te bulken of eerder cutten omdat ik al vrij veel vet ben aangekomen :p

Hoi, ik train nu bijna 2 jaar (in september) ben al wel een maand uit geweest wegens operatie aan kaakbeen, eens een week gips, maar dit is mijn progressie. Mijn gewicht is 82-83kg, ben 1M78 :) VP ? dat weet ik echt niet :( Voor de fitness 3maand bezig Linkse foto 7 maand geleden rechter...

Ik fitness nu al bijna 2 jaar serieus, maar ik heb gewoon geen resultaten. Ik heb al veel geprobeerd, hoop verschillende schema's, veel/weinig sets/volume, frequentie p/week, verschillende repranges, etc. Maar ik ga nauwelijks omhoog in kracht of massa (nouja, na 2 jaar 6x 70 kg bench op een...

Beste DBB'ers Na ruim 2 a 2,5 jaar fitness heb ik mijn voeding onder de loep genomen, en het was geen verrassing dat ik te weinig calorieën binnen kreeg. Stats: M, 1,70m, 66kg, ecto, 8%BF BP 80kg FS 90kg DL 110kg sinds 6 maanden van 3x voetbal 3xfitness naar 4x p/w fitness. eerste doel 70kg...

Hoi allemaal, Ik gebruik creatine nu z'n 2 jaar en ik heb het gevoel dat het vrijwel niks meer met me lichaam doet. Ook mis ik mijn kopjes koffie en afentoe is een snicker. Mijn vraag is dus Tijdelijk stoppen met creatine, kijken of het effect weer terugkomt. Maakt caffeine en creatine...

Hey, Heb sinds kort maar een account gemaakt op DBB, kzat hiervoor altijd op de Engelse concurrent :) toen ik begon met trainen was ik wat stevig, ben toen 10kg afgevallen en nu al 2jaar aan het leanbulken. Hieronder wat foto's van mij Zomer 2013 [Afbeelding niet meer beschikbaar] 6...

Ik train nu 1 jaar en 2 maanden en ik vroeg me af wat realistisch is. HOE verander je je lichaam nou. Zijn het de korte termijn doelen of de levenslange ambitie. Ook vond ik dit schema voor de standaard voor kracht: http://www.crossfit.com/cf-journal/WLSTANDARDS.pdf Nu kom ik wel eens voor...

Beste BB'ers, in navolging van deze log, 2 jaar later: http://forum.dutchbodybuilding.com/f46/log-opgestart-letrozole-femara-tegen-fixe-progesteron-gerelateerde-gyno-287193/ gyno nog steeds aanwezig, echter is de omvang na deze periode toch wel een beetje geslonken... Conclusie na 2...

Beste mensen, ik een tijd geleden hier een account aangemaakt, en wist me er geen raad mee..Tot nu! Ik heb voor mijn motivatie aankomend jaar even een voor en na, is dt resultaat goed, slecht? En waar kan ik mijzelf op verbeteren? Enkele gegevens: gewicht: Gemiddeld 85,4 uit drie metingen in...

Heb 2jaar op men lui gat gezeten en heb besloten dat het wel genoeg was. Dus ik heb een paar maanden gecut en ben momenteel ongeveer een maand terug aan het bulken. 2jaar geleden stond ik op 110kg bij 15% met dank aan 2 kuurtjes . Stats waren toen :BP 1*140/ SQ 1*180 / DL 1*210 Hier heb ik...

Goedemiddag, Ik heb eigenlijk nergens een topic gevonden waarin ik me kan voorstellen dus dan ineens maar bij deze post. Ik ben Michiel , 18 jaar en wonende in Lille. Ik train nu al wel een 2 jaar (nooit serieus) Ik ben tegelijkertijd ook een fanatieke visser en (spijtig genoeg) roker. Ik heb...

beste forumleden, ik ben 2 jaar en 8 maanden geleden met trainen doordat ik veel stress in mn leven heb gehad en daardoor niet meer goed at en slecht sliep en redelijk wat blowde, mn ex bedroog me al maanden, mn dochter was van me weggenomen en had wat andere pech waardoor ik aardig depri van...