brood

:D

Goeie nacht, Ik zat in het verleden te twijfelen of ik moest bulken/cutten. Bulken omdat ik niet véél spiermassa heb, en cutten omdat ik een vetpercentage van 16/17% heb. Ik ben op dit moment: 16 Jaar 1,81 M 72 KG Biceps/triceps (armen) hebben een omtrek van 32 CM Train al 10 maanden...

Zit nog(steeds) in een zware cut 16-18% -> 9-10%, nu 12% en zo om de 2-3 weken las ik 2 dagen in dat ik op of net boven onderhoud eet . 9 van de 10x kom ik dan 's middags bij de subway uit. Bestel dan zo' 30cm honey oat brood met gegrilde kip + alle groenten en zooi inclusief chilli sauce. Op...

Hallo, Hieronder mijn dagelijkse voedingsschema. Het is niet mijn doel om super droog te worden, maar probeer er wel gewoon goed uit te zien. Eet ik teveel brood gedurende de dag? en moet ik hier dan een vervanger voor hebben, zoja wat? Ontbijt -4 stukken bruin brood met pindakaas -kom...

Mijn moeder was het vandaag aan het maken, en het smaakte heel goed. dat terwijl ik eigenlijk nooit tonijn eet. - Benodigdheden: 4x blikje tonijn in water 1x groot bakje creme fraiche 1x grote ui (wit of rood) 1x grote teen knoflook 2x eetlepel mayonaise 1x eetlepel yoghurt klein beetje maggi -...

beste leden, ik heb een aantal kleine vragen waar ik zelf lastig uitkom. ik werk in ploegendienst, 5 ploegen wel te verstaan... dit houd in 2 ochtend, 2 avond, 2 nachtdiensten en dan 4 dagen vrij. klinkt top natuurlijk die 4 dagen! is het ook wel een beetje natuurlijk;) maar ritme hierdoor? ho...

Bij de c1000 hebbe ze die maar koste veels te veele n voor super weinig en ook nog eens vies. Maar is er miss in andere supermarkt die het ook heeft. Heb gehoord bijde jumbo, maar hoeveel kosten ze daar? Bedankt moest ff wete want ga keto doen

Ik eet nu in de middag Volkoren pasta met een beetje tomaten saus. ik eet dit koud, aangezien ik op school ben. Mijn vraag nu: maakt het nu werkelijk verschil om volkoren pasta boven volkoren brood te verkiezen? er van uit gaan dat ik hetzelfde aantal kcal aan brood eet. (ik ben aan het cutten)

ik weet niet of hier al een topic over is gemaakt.. maar voor een rare reden doet de zoek functie het niet bij mij??? nu dus mijn vraag. ik ben bezig met aftevallen (cutten) ben bezig met een goed voedingsschema op te zetten omdat ik merk dat ik gewoon te weinig aan het eten ben/was. nu...

Hallo allemaal, Weten jullie een goede vervanger voor brood ? En graag geen pasta ofzo, want op school ga ik niet een bak pasta eten. Ook graag iets met veel koolhydraten want op dit moment zit ik aan de lage kant met mijn koolhydraten en kan geen makkelijke koolhydraatrijke maaltijd...

Sinds een paar weken eet ik helemaal geen brood meer. Ik at sowieso alleen nog volkoren brood maar dat eet ik dus niet meer. Ik heb brood vervangen door brinta en quaker havermout. Ik merk nu al allerlei voordelen sinds ik brood heb vervangen door brinta, met name dat ik minder snel trek heb...

Do or Don't?

Er zijn zoveel soorten brood dat er "bruin" uitziet. Maakt het nu veel uit welk soort bruin brood je eet? of gaat het er maar om dat het in ieder geval bruin is?

Hoi, Ik kwam dit artikel tegen: http://www.roosgoesgreen.nl/voeding/brood-daar-zit-bijna-niks-in/ Hebben jullie hier wel is meer over gelezen en klopt het een beetje of is het bullshit?

Waar kan ik ze vinden? Amerikanen hebben wraps dat maar 6g carbs bevat, fkn chill :P

Ik lees al tijden dat graan, en dan vooral tarwe, slecht voor je is. Ik heb ook een tijdje een paleo-dieet gevolgd en dan mag je ook 0 'processed wheat' dus geen brood en pasta en dergelijken. Tegenwoordig volg ik geen paleo meer maar eet ik nog steeds geen brood en pasta. Wel heb ik 's...

Ik eet heel graag kalkoenfilet of kipfilet tussen mijn boterham.Maar nu zit ik met een probleem/vraag? :scratch: Hoe kan ik nu zien of er varkensvet in mijn brood zit voor die ik koop? Aan wat kun je dat nu zien of er veel/geen vet in de kalkoenfilet of in de kipfilet zit voor je die koopt?

ik ondervind precies dat ik veel vocht vasthoud als ik veel brood eet kan dit ? en vooral dan in mijn gezicht dat opzwelt ? want eet nu 3 maaltijden brood en zo in totaal een 200g brood dit is waarschijnlijk teveel voor in de cut ? maar kan ik dan een maaltijd extra met havermout eten en melk ...

Goedemorgen allemaal! Ben nu 5 weken aan het cutten en ben in die periode 3 kilo afgevallen. Het gaat heel geleidelijk (eet 500 kcal onder onderhoud) en wanneer ik me iedere ochtend weeg zijn er nauwelijks schommelingen in gewicht. Zit nu op +/- 16% bf. Na een jaar lang rijstwafels te...

Goeiemorgen BB'ers, Ik had gisteren brood(volkoren artisanaal kwaliteitsbrood) gekocht, maar op de verpakking staat geen voedingswaarde hoeveel zal het per 100 gram ong bevatten(calorieën). Dank voor het lezen hoop dat jullie mij kunnn helpen:)