caseïne

Makkelijk dik? Geen whey maar caseïne (Eur J Clin Nutr. 2009 May 27. [Epub ahead of print].) Consumeer je geregeld whey, dan stijgt je insulinespiegel. Eet je caseïne, dan niet. Je IGF-1-spiegel stijgt door de inname van caseïne echter wel. Dat melden voedingswetenschappers van de Deense...

Hallo allemaal. Wat is volgens jullie beter, kwark of micellar casein shake voor het slapen gaan. Ik heb gehoord dat micellar casein trager wordt opgenomen en een hogere biologische waarde heeft dan kwark. Ik neem nu altijd 250 gram kwark. Alvast bedankt.

.. Zitten in mager kwark enzo.. maar zit het ook hier in?

Beste forumleden, Ben op zoek naar een goede caseine shake, echter de keus is zo omvangrijk dat ik moeilijk een keuze kan maken. De shake is bedoelt om door de kwark te mengen die ik voor het slapen eet. Wat zien jullie als de beste keuze gelet op prijs/kwaliteit verhouding. Alvast bedankt...

Hoe maak je puur caseïne eiwit? Ik heb eens gegoogeld en het enige wat ik vond is: afgeroomde melk verdunnen met water en azijn toevoegen. De brokken die men dan verkrijgt is dan het caseine-eiwit. Ik denk niet dat dit zo smakelijk zal zijn omdat je de azijn zal proeven :( Of is er nog een...

Waar halen jullie jullie Caseïne Proteïne vandaan en welke raden jullie aan?

We hebben weer 2 nieuwe producten toegevoegd. Casein Pro 90 1000 gram Vanille MCT olie 500 ml Producten zijn toegevoegd aan het XXL label naar aanleiding van vele vragen hier op DBB.

Beste DBB'ers, Eindelijk hebben we een goed Caseine eiwitten product in ons assortiment: 100% Gold Standard Caseine van Optimum Nutrition. SportFood.nl voor sportvoeding Naast alle snelle Whey eiwitten, is deze Caseine een goede aanvulling op je dagelijkse eiwit inname. Vooral 's nachts...

Zou je voordat je gaat slapen, naast caseine-eiwit en kwark, ook whey moeten eten? Dit omdat de opname van caseine-eiwit pas na drie uur begint? Sam

waar kun je caseine eiwitten bestellen op het internet?

Ik ben sinds twee weken geleden begonnen met een eetschema die ik tegengekomen bent in het fitnessblad: Muscle & Fitness. Hier wordt om de twee weken het eetschema lichtjes verrandert. En heb nu binnenkort ook Caseïne nodig. Het probleem is echter dat ik het nergens kan vinden. Gister is mij...

Hoe lang duurt het eigenlijk dat je lichaam de kwark begint op te nemen aangezien het om trage eiwitten gaat?

Hallo, Ben op zoek naar een goede caseine shake. Op bekende sites ben ik al dikwijls Optimum 100% casein protein tegen gekomen. Aangezien het een van de enige producten is die uitsluitend caseine bevat en geen toevoeging van whey eiwitten. Gebruikt iemand dit product?? Of zijn er nog...

nu is het zo dat ik al n poosje bezig ben met powertrainen(2jaar) wat gebruik ik van supplementen : 100% whey van optimum & multi-vitaminen ik train 3à4 keer in de week, telkens s'avonds rond de klok van 6 nadien drink ik n eiwit-shake en eet n...

Ik lees dit in de eiwitfaq erover: Van de 100 gram is 85% op "neembaar", 15 % is onbekend (meestal zout e.d.). Totaal 85 gram. Over de 85 gram brengt men het maximale opname percentage van 60 %. Dit word dan in totaal slechts 51 gram. Je ziet dat maar de helft van je inname mogelijk...

Ergogenics - 6-12-2004 Wei-eiwit of caseïne na de training: het maakt geen drol uit Amerikaanse onderzoekers lieten gezonde vrijwilligers de quads trainen op de leg-extensions, wachtten een uur, en gaven de proefpersonen daarna wat te drinken: een placebo, een eiwitpreparaat op basis...

Kan je enkele voorbeelden van whey en caseine geven die je in de meeste winkels terugvindt?

Ik wil Caseïne poeder voor s'avonds voordat ik ga slapen. Ik heb een goedkope nodig, welke zal ik nemen (in buitenland mag ook) Ik denk zelf deze: http://www.perfectbody.nl/product_template.htm?product=4&pname=Protein%2095&bname=M%20Double%20You

Tijdens 't nieuwsgroep browsen (uk.rec.bodybuilding) zag ik dat 'The ministry of fitness' nu ook micellar caseine verkoopt en smaakloze whey voor (volgens mij) leuke prijzen. Ik heb 1x wat bij ze besteld en dat is goed en netjes afgeleverd. Verzendkosten zijn wel 15 pond (+- 23 euro) maar dan...

jo, heeft iemand zoutzak's caseine al uitgeprobeerd en hoe beviel het? (kwaliteit, smaak etc) mzzl