caseïne

hallo, ik was daarnet met mijn fitnesscoach aan het praten voor een nieuw voedingsschema hij vroeg me wat ik tot hiertoe al at. ik legde hem voor dat k elke avond voor het slape ga kwark at. hij vertelde me dat dat niet goed was en ermee te stoppe omwille van: aangezien je gaat slapen ligt je...

Ik vraag me af of hier een verband tussen zit? Ik krijg genoeg vezels binnen, drink genoeg maar het schijten kan wat soepeler wat mij betreft. Reden dat ik het vraag is dat mijn pa er ook al een opmerking over maakte. Herkenbaar voor iemand?

Beste BB'ers Wie van jullie wordt er s'nachts wakker om caseine te drinken? Ik zit het namelijk te overwegen om dan wakker te worden een shake te drinken en gelijk weer verder te slapen. Iemand ervaring ermee?

Hallo, Ik ben sinds begin deze week begonnen met trainen. Ik ben 1.90 lang en weeg 71kg. Ik wil graag 10-13 kilo aankomen qua spieren. Ik ben erg geduldig en weet dat dit niet een proces is voor 1-2 maanden. Ik train met een bodybuilder en hij raadt mij aan om Vitargo+Caseine te kopen. Ik...

Ik was erg benieuwd wat er gebeurt als je beide eiwitten tegelijk of kort na elkaar in neemt. Bijvoorbeeld: een eiwitrijke maaltijd en kort er na kwark of een shake met melk. Heeft dit enig nut of doe je de werking van de ene eiwit teniet door de andere eiwit.

Hallo, Ik Heb een vraag over gebruik van Caseine en/of Eiwitten. Ik weeg namelijk 73 kilo en ben ong 1,90. Naar mijn mening veel te licht. Wil veel meer spiermassa kweken. Ik lees veel verschillende meningen over gebruik van voeding dus dacht ik open even een topic hierover. Mijn vraag is dan...

Ik ga gebruik nu enige tijd caseïne voor het slapen gaan, tot vorige week heb ik naar aanleiding van het gebruik nooit enige lichamelijke klachten ondervonden. Vorige week heb ik echter twee opeenvolgende dagen last gehad van bloed in de ontlasting, omdat mij verder niets mankeert ben ik...

Caseïne Proteïne Belangrijke inamemomenten. Voor het slapen gaan: Als je ligt te slapen ben je in feite aan het vasten.Het is alsof je overdag zeven of acht uur niks zou eten.Zolang geen eiwit heeft spierafbraak tot gevolg. Caseïne eiwitpoeders,vooral die micellaire caseïne bevatten,zijn heel...

Deze week kun je een jaar voorraad RAW IRON Sports Whey, RAW IRON Professional Creatine en RAW IRON Caseine kopen tegen zeer scherpe prijzen! :D * 20kg RAW IRON Sports Whey. Bij inname van 2 shakes per dag, aangemaakt met 28 gram poeder kom je hier precies 365 dagen mee uit! Prijs:€239,90 (=...

Zoals de titel luidt wat is beter je caseine shake in de ochtend nemen of net voor het slapen gaan?

Beste DBB, Ik heb vandaag kwark en caseïne gekocht. Maar nu is dus mijn vraag heeft het nut als ik deze 2 mix ? Greetz Stef

Bevat whey nou wel of geen caseine?

Volgens deze video wel... http://www.youtube.com/watch?v=0F_qRsi_cug

Ik slik vaak 's avonds voor het slapen mijn supp-pillen (multi, vit D, vit B, T-Booster) door met een caseïne shake met creatine erdoor. Zat me af te vragen of met al deze dingen samen er geen stoffen zijn die elkaar tegenwerken. Nu weet ik dat je crea niet met citrusvruchten(sap) moet nemen...

Een groot deel van dbb neemt 's ochtends of voor/na het trainen een shake die vaak whey en soms nog een hoop andere dingen bevat. De redenen die dan aangehaald worden zijn meestal uit de katabole staat komen, de eiwitten zsm laten opnemen, insuline piek creëren etc. En voor kwark/tonijn/caseïne...

Kun je in plaats van kwark ook caseine poeder voor het slapen innemen? Ik had gelezen dat het goed was voor het slapen gaan, omdat het langzaam verteert word..

Wat is volgens jullie de beste/lekkerste/best oplosbare caseine die je heb gebruikt? Ik gebruik nu micellar caseine van b&f, maar die smaakt een beetje 'zanderig' zeg maar.

Omdat ik altijd pas gedaan heb met trainen rond 11 uur en dan bijna direct ga slapen, lijkt het me beter om gewoon een caseine shake te drinken na mijn training. Nu drink ik mijn shake onderweg naar huis en eet ik nog 500gr kwark vlak voor het slapen.

Ik zit eraan te denken om even te stoppen met sups. Reden: ik heb een 0,0 verzadingsgevoel (zowel tijdens de cut, bulk of erge junkdag). Dus wilde ik mijn eiwitten uit vast voedsel halen omdat dit toch wat meer vult dan een glas water met wat poeder :). Ik zat eraan te denken om garnalen en...

Denatureren casëine eiwitten ook als je deze verwarmt? Bij Whey was het wel iig zo, maar weet niet of het bij casëine ook zo is. want dan kan ik mooi high protein-pannenkoeken maken zodat de structuur van de eiwitten niet veranderen.