mass

Members, nog een dikke 2% cutten en dan sta ik op mijn streef Bf (circa 7%) Dan neem ik een weekje rust (vakantie) Dan wil ik er terug droge massa op plakken Heb dit kuurtje in gedachten: ... - ... : 5iu Hgh/ ed5 ... - ... : 100mcg T4/ ed5 1 - 4: 8-10iu Slin/ Pwo 8 - 12: 8-10iu...

Half mei, begin juni is het weer zover; ik ga een lean mass/cut kuurtje doen voor de zomer. Tot het zover is, heb ik de doelstelling om droger te worden maar wel op gewicht te blijven. Door downsizen ivm solliciteren naar een hoge functie is dat momenteel 123 kilo bij zo een 10%, waarbij ik...

Hallo Ik zou graag even weten welke van deze supplementen het best is. Ik heb beide al gebruikt maar qua resultaten ondervind ik ongeveer het zelfde. Alleen vraag ik mij af waarom de scoops bij mutant met zoveel meer zijn dan die van mammoth? Bij mammoth heb je een milkshake maar bij mutant is...

Hey gozers , Ik heb eens nagedacht over een cycle , En da laatste keren ging ik altijd maar stacken en afwisselen. Hier zou ik deze keer vanaf willen stappen en nu iets basic. Zodat ik weet wat ik kan verwachten en waar ik alle richtingen mee uit kan. Test only idd .. Maar nu twijfel ik of...

halo, Ik heb delaatste tijd veel zitten lezen over de 21 day fast mass building met leemhardward en vince, zij beweren een 12 pound of pure muscle in 21 days. (ik weet 12 pound in 21 dagen is overdreven) volgens hun ebook heb je een anabolic amplifier effect als je na het cutten terug...

Dit is mijn schema, de reden dat ik 2 keer deadlift (rug) en weighted chest dips er in zitten is omdat ik die goede massa oefeningen vind en ze dus meerdere keren per week wil doen. Ik heb 1 borst oefening geschrapt, en rug wat verdeeld omdat de spierpijn soms veel te lang aanhoud na een...

beste, ik lees hier al een tijdje mee maar heb me nu pas geregistreerd omdat ik met wat vragen zit. ik zou nu men eerste echte kuur willen doen omdat ik al 3jaar train en voldoende kennis heb over trainen en voeding.(ik zeg men eerste echte kuur omdat ik in oktober 2010 3weken lang een winstrol...

Ik heb gister 2 potjes massfx binnengekregen van body en fitshop. Op hun website staat er dat het zo goed als geen bijwekingen heeft en ik herinner me ook dat er vroeger in bijsluiter stond dat het onschadelijk is voor prostaat. Maar nu staat er op het potje dat je bij prostaatproblemen dit...

Mijn rug wijdte is vrij goed, maar ik moet echt veel meer upperback mass en kracht hebben zodat ik stabieler lig met benchen en mijn schouderbladen harder naar elkaar toe kan trekken. Ik roei en chin me rot, maar kennelijk doe ik iets verkeerd... Welke oefeningen kan ik het beste gaan doen?

moet je true mass & pure whey alleen op trainingsdagen nemen of op trainings & rustdagen ? (met dezelfde hoeveelheid dan) alvast bedankt :)

Hey, heeft iemand ervaring met deze shakes? De verkoper zei twee sgepjes met water of melk..... 3 maal per dag? Maar die schepjes zijn wel supergroot....??? Heeft iemand hier ervaring mee :D Grtz;)

Iemand met mass fx ervaring?

hey, Examentjes zitten erop tis tijd om er weer helemaal in te vliegen. Ben nu op zoek naar een goeie mass gainer met de juiste koolhydraten. Kent er iemand goeie? wat vinden jullie van deze? Ingrediënten Maltodextrine (polysacchariden, maltotriose en maltose), ongedenatureerde instant...

Welke oefeningen zijn er om een brede schouderpartij te ontwikkelen? Ik weet dat de upright row en de military press er erg lekker voor zijn:P P.S heb het topic maar een leuke naam gegeven^^

ik heb een vraagje ik wil geen "gevaarlijke" suplimenten nemen anders zou ik ook steroids nemen kunnen :) doe ik natuurlijk niet teveel risiko naar mijn mening maar goed ik was van plan BSN True Mass Weight Gainer te gaan kopen maar is dat wel veilig? kwa chimie enzo want in usa nemen ze de...

Toen ik hier in 2009 op het forum kwam (om jullie te vragen hoe ik kon bijkomen :p) woog ik zo'n 57kg. Ik ben dan met een voedingsschema begonnen dat ik vrij strak probeerde te volgen, maar als ik wat bijkwam ging dat er nadien weer af. Eind vorig jaar ben ik Mutant Mass er bij beginnen nemen...

Hey, beste mede dbbrs ik ben nu zo'n 1m93 en weeg 102kg @ 13-14% Ik zou graag tegen de zomer rond de 104 uitkomen en 10-12% Mijn voedings schema zou ik zo doen: Ochtend: 100gr brinta 3dl halfvolle melk 45gram proteine shake 1banaan 1yogurt 125gram tussendoor: 2sneetjes bruin...

Hey allemaal, Heb al paar maandjes meegelezen en vond het toch tijd om maar eens eenpost te zetten. Bij deze dus. Laat ik gelijk met een vraag beginnen: Heeft er iemand ervaring met Serious Mass van ON (http://www.eiwitpoeder.nl/serious-mass) En hoe het vergeleken met andere weightgainers...

Ik ben maandag begonnen met een van Skip La Cour's Max OT routine's. Dit is de eerste keer dat ik op deze manier train. In het verleden deed ik veel te veel sets per spiergroep, en mijn resultaten waren dus ook niet optimaal. Nu moet ik zeggen dat de max ot training me heel erg bevalt. Mijn...

Hoi iedereen, ik zou mij binnenkort graag een Mass Gainer aanschaffen maar ik zit toch nog met wat vragen die mischien al gesteld zijn (mijn exuses hiervoor) -Wat is een goede Mass Gainer? -Wanneer moet je deze innemen? -Mag je deze nog steeds in combinatie met een gewone whey shake nemen...