mass

Heeft er iemand ervaring met de weight gainer serious mass optimum nutrition,zo ja welke ervaring en resultaat?

http://www.bodybuilding.com/fun/2012-road-to-the-arnold-branch-warren-mass-with-class.html

hey, klein vraagje, heb hier al de stickys gelezen een hele tijd geleden, en daarmee een voedingsschema gemaakt, veel cardio gedaan en al vlotjes met wat karakter 11 kilo kwijt! nu heb ik via de fitnessvoedingswinkel isopure mass gekregen om te gebruiken. sinds ik dat neem (is in...

http://jn.nutrition.org/content/127/1/75.full

Zit te twijfelen deze weightgainer te kopen. Is dit een goede complexe carb weight gainer? http://www.bodyenfitshop.nl/weight-gainers/optimum-nutrition/serious-mass Mag best wat suiker inzitten alleen niet teveel, anders neem ik wel een pak chocomelk..

Helluuuuuuuuuuuuuw iedereen... Daar ben ik weer. Nou ff een korte update... Begin december een flinke scheur in de pees van m'n schouder opgelopen. Hier heb ik een flinke tijd mee stilgezeten. Ben in November weer begonnen met trainen en de laatste weken kan ik weer lekker voluit trainen...

[Link niet meer beschikbaar] zoals de titel al zegt is dit de moeite waard en waarmee kan het goed gestacked worden?

Nou ik zal me even voorstellen; ik ben Daan en dit zijn mn stats: Leeftijd: 16 jaar Lengte: 1.91 Gewicht: 78kg Vet%: ? (5 december, na 2 weken 10.8%) Korte introductie op wat ik heb gedaan: Ik heb een abo op mn gym sinds 2 jaar, heb eerst samen met mn vader 1 jaar 'gefitnesst', hij moest...

Moest ff een apart topic voor worden aangemaakt. Brute offseason shape:D

kuren 250mg test en 200mg bold elke week?

Hey bro's Zoals sommige onder jullie weten ben ik voorstander van lange cycles en kijk ik ook minder naar gewicht maar streef ik vooral naar spierkwaliteit:) Zou graag een cycle doen nu met tren enkel heb ik tijdens een bulkcycle +- een jaar geleden op 750 test en 400 tren gezeten. Had...

Hey beste bodybuilders Ik heb een vraagje over het BSN pakket "THE MASS STACK ADVANCED" (http://www.bsnonline.net/stack/themassstackadvanced.html) Dit ziet er mij een heel goed pakket uit, BSN is ook een vrij bekend en erkend merk. Ik heb heel veel vrije tijd nu en wil mij 100% op mijn...

Goedendag heren. kuurverleden: 1: 500 mg sustanon 10 weken 200 mg deca 8 weken 2: 500 mg sustanon 10 weken 300 mg tren 8 weken 3: 500 mg test e 10 weken tren 400 mg 8 weken test prop 100mg eod eerste 3 weken nu slaat men pechdag toe 2 weken...

Aan de mensen die bekend zijn met frankies ny mass program of mensen met suggesties: (http://www.muscletalk.co.uk/Frankie-NY39s-Mass-Building-Program-m8817.aspx) Wat te doen wanneer ik een plateau heb bereikt op een oefening? Bij bijv mark rippetoe starting strenght is het 25% deload. Heb me...

Zag vandaag bij de ingredienten op de zak die ik heb bij vetten iets van trans staan. Zijn dit echt transvetten of bedoelen ze me trans in het engels (on)verzadigde vetten? Zie afbeelding: [Afbeelding niet meer beschikbaar] ---------- Post toegevoegd Tue 20 Sep 2011 om 19:55 ----------...

DBB'ers. ben nu aant cutten en mn % is al redelijk wat gezakt (moet 't og aanpassen i know) maar ben 't cutten eigenlijk moe :cool: dus wou ik '21 dats fast mass buidling' gaan doen om 't zo beter vol te houden zegmaar. maar snap het nog niet helemaal.. het komt er dus op neer, dat je 2 weken...

BB'ers, Graag zou ik een beetje raad/tips krijgen in verband met hoeveel set van hoeveel reps ik zou moeten doen bij elke oefening van mijn nieuw schema (kijk hier onder). Mijn doel is zo droog mogelijk te blijven en mass te gaine (zoals bij de meeste) Ik deed vroeger op al mijn oefeningen...

Heeft iemand ervaring met Mass Fusion? http://www.bodyenfitshop.nl/weight-gainers/nutrabolics/mass-fusion

BUFFELS: Wil beginnen met dit basis (powerlift) schema Doel is meer grove massa en meer kracht Train nu 3 jaar sinds 2 jaar echt serieus maar toch te veel met machines en kleinere oefeningen en tot nog toe amper squat en deadlift meer bor en legpress. T is een simpel schema maar moet...

Bro´s Ik ben nou al een tijdje onder weg naar de 80 kilo (inmiddels op 73.1kg) en ik kwam een aantal weken geleden het 21 Day Fast Mass Building Review tegen. Wat het inhoud: - http://www.youtube.com/watch?v=ajqLGcC1GKk&feature=player_embedded -...