Goedendag,
Ik ben een 24-jarige Commerciële Economie student, 1.90 lang, weeg 96.2 kg (6 januari), waarvan om en nabij 20% (puur op schatting) vetpercentage zal zijn. Het doel is om in ieder geval de 90kg (carbed up) te behalen, waarvan ik uiteraard hoop dat het overgrote merendeel van de...