slappe buik

Goedenavond allen, Ik heb een vraagje (en ben me heel goed ervan bewust dat er geen wondermiddelen bestaan), maar het gaat om het volgende: In de afgelopen 8 maanden ben ik aardig wat gewicht verloren......van +137kg naar 96kg (ben overigens 1,96mtr lang). Dit heb ik bereikt door koolhydraat...

Dood

Hallo, Ik word helemaal gek! Ik zal jullie vertellen waarom. Ik al sinds 2007 bezig met af te vallen en dat verliep perfect! Ik was eerst alleen maar bezig met op voeding te letten en bijna niks aan sport te doen, dom van me natuurlijk want ik viel wel af maar alles ging hangen... In 2009...

Hallo allemaal, Ik ben in de laatste jaren veel afgevallen. Ik woog in de zomer van 2005 rond de 125 kilo en ik had totaal geen conditie en maar heel weinig spiermassa. Ik was toen 18 (nu dus 20). Ik heb toen besloten dat het maar eens tijd was om flink te gaan trainen. Dat is volgens mij...

Een vriendin vraagt om het mogelijk is om met behulp van krachttraining (buikspieroefeningen) slap vel weg te trainen vanwege een zwangerschap omdat het opgerekt vel is, zijn er dames die hier wat over kunnen zeggen ? Ik adviseer eerst af te ??? vallen en dan buikspieren maar ik weet niet...