Beste BB'ers,
Ik train nu al een tijd op hetzelfde niveau, (41jr, 1,79, 89 kg en op het moment 9 % vet) en denk er over na mn eerste kuur te gaan beginnen.
Nu lees ik dat bij test only 500 pw een gain van + 10 kg mogelijk is en vind dat misschien wat te veel. Dan kan ik meteen al mijn pakken...