TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik weet dat ik genoeg eet, aangezien ik steeds sterker word
100 kg eind jaar
- Topic starter TheFiemd
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 494
- Weergaven 18.521
- Volgers 19
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik denk niet dat je dat 1 op 1 zo kunt vertalen.
Maar goed, als jij je goed en sterk voelt is het goed.
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Ja klopt voor mij is kracht belangrijk en als ik elke 3 weken m'n pr haal heb ik er geen moeite mee. Elke 3 weken 2.5 omhoog
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Dan komt de 200 ook snel in zicht!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.987
- Waardering
- 10.928
TS komt er vanzelf achter dat de wet van de verminderde meeropbrengst ook voor hem geldt.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Het percentage van de verhoging wordt steeds kleiner...TS komt er vanzelf achter dat de wet van de verminderde meeropbrengst ook voor hem geldt.
Zolang het lukt lekker gaan!
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Sowieso.Het percentage van de verhoging wordt steeds kleiner...
Zolang het lukt lekker gaan!
En...
Kleine stapjes zijn opgeteld ook een grote stap.
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Weet ik wel, maar het gaat nu nog even snel.TS komt er vanzelf achter dat de wet van de verminderde meeropbrengst ook voor hem geldt.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.570
- Waardering
- 27.770
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Met 17j ben je vol in de groei en moet je goed eten, ook voor je gehele hormoonhuishouding. als je traint en je voelt je snel moe kan het goed zijn dat je (veel) te weinig eet.
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Dit dus.
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.570
- Waardering
- 27.770
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Hoeveel weeg je nu zelf, ben je al beter gaan eten ?
PR kun je beter als 1e doen, niet na rugtraining en cardio
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Ja weet ik, alleen de bench was bezet. Ik weeg 67. Maandje geleden 66
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.570
- Waardering
- 27.770
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Meer eten. Met 183cm en 67kg ben je nu nog best mager. Weet zeker dat wanneer he 72-75kg weegt, je je veel beter voelt.
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Ja klopt alleen heb altijd moeite gehad mee gewicht aankomen. Als ik 75 weeg zal ik zeker blijf zijn. Maar zal blijer zijn als ik 75 kan benchen. Gewicht vind ik geen probleem vind het kapper als ik 100 kan benchen op 75 dan op 90
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.570
- Waardering
- 27.770
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
90 gaat ook wel snel, san zul je te vet worden. Je bent 17j en als je dan 100kg kunt drukken op 75kg BW, is dat netjes
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Ja klopt vooral in 10-11 maanden.
TheFiemd
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2021
- Berichten
- 354
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 1%
Om de hvl weken zou 2.5 erbij realistisch zijn. En is small of wide grip het beste. Ik doe altijd small grip.
