150kg en hoger benchmovie dump

[tymboo]

https://www.youtube.com/watch?v=sMsE111CT5M

 

[Chreiz]

Nice effort.
Voor jou moeten ze het 200 bench en hoger topic aanmaken.

 

[Hummer]

Beestachtig!

 

[tymboo]

Nice effort.
Voor jou moeten ze het 200 bench en hoger topic aanmaken.

Klik om te verkleinen...

Haha misschien maar eens doen ja

Beestachtig!

Klik om te verkleinen...

Thanks j

 

[pol0100]

Mijn ego gym lift!
Wel eindelijk over de 180 nu!

https://www.youtube.com/watch?v=vzImlF5aS7A&feature=youtu.be

 

[dennis tribal]

Mijn ego gym lift! Wel eindelijk over de 180 nu! http://www.youtube.com/watch?v=vzImlF5aS7A&feature=youtu.be

Klik om te verkleinen...

HOPPA !!
sterk man, goede mental coach ook he die katrinus.!



ik vandaag 155 ,pr+5 kg
op naar de 160 kg

155 http://youtu.be/pORt5D2vbXY

 

[diaephi]

yay nice dennis

 

[dennis tribal]

thanx aron.
zat misschien nog wel meer in, maar strontverkouden vandaag en alles behalve fit.
dus hier maar bij gelaten.
over weekje of 3 weer eens gaan maxxen

 

[diaephi]

thanx aron.
zat misschien nog wel meer in, maar strontverkouden vandaag en alles behalve fit.
dus hier maar bij gelaten.
over weekje of 3 weer eens gaan maxxen

Klik om te verkleinen...

deze ging goed, gewoon weer ff lekker bouwen !

 

[Hummer]

Mijn ego gym lift!
Wel eindelijk over de 180 nu!

http://www.youtube.com/watch?v=vzImlF5aS7A&feature=youtu.be

Klik om te verkleinen...

Lelijke beurt, maar je hebt 'm wel!
Binnenkort als mooie beurt die 185 eens doen maatje.

ik vandaag 155 ,pr+5 kg
op naar de 160 kg

155 http://youtu.be/pORt5D2vbXY

Klik om te verkleinen...

Een hele mooie sportschool beurt, deze.

 

[dennis tribal]

thanx hummer.

volgende x laat ik de halter halve seconde langer op de borts liggen.!
dan ist een echte wedstrijd beurt. ;-)

 

[Hummer]

thanx hummer.

volgende x laat ik de halter halve seconde langer op de borts liggen.!
dan ist een echte wedstrijd beurt. ;-)

Klik om te verkleinen...

Zo bedoelde ik het niet hoor.
Ik zag een kleine pauze, en ben sympathiek en sportief genoeg om dat goed te vinden.
Daarom zei ik: "een mooie sportschool beurt"
Op een wedstrijd met alle omstandigheden en de commando's is het allemaal een wat ander spel voor de meesten van ons.
Gewoon een heel mooie beurt dit!
En als je je cool bewaart, doe je dit ook op een wedstrijd hoor.

 

[dennis tribal]

klopt hummer.!

het is mij nog niet gelukt mijn max ook op een wedstrijd te drukken.
maar daar gaan we hard aan werken.!
komt goed en thanx again.!
en happy new year alvast.

 

[pol0100]

Een solide 155 man!
160 zit er zeer spoedig wel in denk ik zo....

 

[dennis tribal]

Een solide 155 man! 160 zit er zeer spoedig wel in denk ik zo....

Klik om te verkleinen...

thanx man.!!

ik ga me best doen,komt goed

 

[pol0100]

https://www.youtube.com/watch?v=IDhW8yIbRrk&feature=youtu.be

 

[dennis tribal]

157,5 paused bench
PR +2,5kg

http://youtu.be/dl8kVrT0fGs

 

[pol0100]

nice nice!
160 nog geen vertrouwen in of......

 

[Hummer]

157,5 paused bench
PR +2,5kg

http://youtu.be/dl8kVrT0fGs

Klik om te verkleinen...

Nice one!
Was wel "de max" van die dag denk ik

 

[dennis tribal]

nice nice! 160 nog geen vertrouwen in of......

Klik om te verkleinen...

thanx man.!
was eigenlijk niet van plan om te maxxen.maar kon t niet laten.
vorige week nog gedaan,
nu ff weekje of 3 weer bouwen aan kracht.
vooral het midden van de lift ,ga ik nu op trainen.

---------- Toegevoegd om 22:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:37 ----------

Nice one! Was wel "de max" van die dag denk ik

Klik om te verkleinen...

thanx hummer.

ik denk dat je gelijk heb.
had er wel vertrouwen in,maar na de 157,5 dacht ik er toch anders over.
vandaag de max ja,.!
maar gaat niet lang meer duren de 160

overigens , speciaal voor jou met de commando's start/press/rack