150kg en hoger benchmovie dump

[ironman1986]

Inderdaad man. Trainingen gaan lekker laatste tijd!

 

[Lars035]

Maandag filmpje geschoten voor 5X150kg, alleen spotter bleef niet met ze takken van me stang af.

 

[DG80]

Gewoon posten man, als die de eerste reps er maar met zijn klauwen afbleef! Het is meestal heel goed bedoelt van de spotter maar ook ontzettend irritant.

 

[Lars035]

Gewoon posten man, als die de eerste reps er maar met zijn klauwen afbleef! Het is meestal heel goed bedoelt van de spotter maar ook ontzettend irritant.

Klik om te verkleinen...

Hij helpt uitstoten en laat de volle 5 reps me stang niet meer los. Ik was de veel bezig met me bench en kwam na 3 reps achter dat hij nog met ze takken aan zat.

 

[pol0100]

Gewoon posten man, als die de eerste reps er maar met zijn klauwen afbleef! Het is meestal heel goed bedoelt van de spotter maar ook ontzettend irritant.

Klik om te verkleinen...

bepaal ik wel jah gvd

k*t spotters altijd.. zo'n ecto zker?

Volgende keer zelf doen en dan wil ik het graag zien....
ik zal zaterdag wat laten filmen

 

[pol0100]

geen nette beurt, maar niet ontevreden. 190kg[Link niet meer beschikbaar]

 

[DG80]

Netjes bolle.

 

[pol0100]

Netjes bolle.

Klik om te verkleinen...

thx

 

[Gast 83013]

volgends mij komt je hoofd van de bank

 

[pol0100]

volgends mij komt je hoofd van de bank

Klik om te verkleinen...

haha toegestaan bij PLH..... FTW

 

[DG80]

Let vooral op Jaap zijn sexy buik, zat nog wel meer in trouwens 12 mei hoop ik toch wel op 190+

http://www.youtube.com/watch?v=fIh7NUDCZPc

 

[Ano_1988_27]

mijn bench pr van een hele tijd terug, hoogste wat ik een paar maanden terug drukte was 3x5x150 geen idee wat me max toen was

http://www.youtube.com/watch?v=2jiADhPKWDc&feature=plcp

 

[pol0100]

Let vooral op Jaap zijn sexy buik, zat nog wel meer in trouwens 12 mei hoop ik toch wel op 190+

http://www.youtube.com/watch?v=fIh7NUDCZPc

Klik om te verkleinen...

hard vanaf de borst...daarna ff vechten. netjes

 

[DG80]

Mooie beurt man Vergil.

 

[sTiiWaZz]

Ooit...

 

[Derksen]

 

[DG80]

Congratz. Heb je eigenlijk wel 'legdrive'? Zo te zien amper, gezien hoogte knieschijf en heup. Of heb ik het mis?

Klik om te verkleinen...

Tymboo zij dat ook al, dat ik mijn benen wat wijder zou moeten zetten en mijn knieen een stuk lager zouden moeten komen. Denk niet dat ik veel legdrive heb, archen lukt ook niet echt.

 

[pol0100]

Tymboo zij dat ook al, dat ik mijn benen wat wijder zou moeten zetten en mijn knieen een stuk lager zouden moeten komen. Denk niet dat ik veel legdrive heb, archen lukt ook niet echt.

Klik om te verkleinen...

Heb ik ook niet super... maar wel ietwat meer dan jou kun je leren man!
Ga na 12 mei ook wat leren archen

 

[Derksen]

 

[Eddine]

easy dirk, qua press power kan je ook veel meer idd als je meer druk haalt uit je benen