XXL Nutrition

-

inderdaad, abonnement opheffen :trollface:

Nee verstandig :)
 
rustig aan dan breekt het lijntje niet :)
 
even optechniek iz altijd goed man !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #146
hier ook in!
 
  • Like
Waarderingen: Jimn
Ik lees mee :)

Hahaha die karma die ik je stuurde vanuit m'n log is een ongelukje, moest enkel 'dankje' zijn. M'n computer vulde 'm echter automatisch aan met iets dat ik al eerder had gestuurd hehe :D
 
  • Like
Waarderingen: Jimn
  • Topic Starter Topic Starter
  • #149
Toen ik onderrug blessure had heb ik LB gewoon even met rust gelaten.
Puur alleen wat UB werk gedaan + oefeningen vanuit de fysio.
Heb zelf 3.5 maand met de pijn gezeten, hoop dat bij jou niet zo erg is!!
 
  • Like
Waarderingen: Jimn
  • Topic Starter Topic Starter
  • #151
Getraind net gaat beter kan nu stuk rustig rennen maar snel sprinten/schieten en draaien gaat nog niet . zaterdag niet spelen en volgende week dinsdag kijken hoe het gaat ga dinsdag ook nog even fysio . Wel beter als vorige week in iedergeval :)

---------- Toegevoegd om 20:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:47 ----------
MiTrenZ zei:
Toen ik onderrug blessure had heb ik LB gewoon even met rust gelaten. Puur alleen wat UB werk gedaan + oefeningen vanuit de fysio. Heb zelf 3.5 maand met de pijn gezeten, hoop dat bij jou niet zo erg is!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja doe ik ook , thx voor de tips ;) ! hoop dat het snel over gaat want vind zo kut dat ik niet normaal kan trainen terwijl ik zo graag wil ..
 
Jimn zei:
Oja nog een update: had de gym gemaild waar ik wilde trainen of er nog meer gewichten/squatrack kwam en of ik mocht deadliften, antwoord was wij zijn meer op fitness gericht al wil je zwaar trainen moet je naar andere gym.. :o twijfel wat ik nu doe of gwn gaan trainen daar en gwn yolo deadliften en squaten. in de buurt is geen andere normale gym... Dus Of thuis 50 mm bar kopen met gewichten wat wel rond 300 eu kost wss. Iemand tips voor goedkope gewichten/aanraders? [/I]
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Hebben ze helemaal geen squatrek? Of maar 1 bijvoorbeeld? En hoeveel kilo gewichten hebben ze?

Als het voldoende is, zou ik er gewoon schijt aan hebben! Als ik in mijn gym max DL's doe heb ik ook alle 20 platses nodig..:o
 
FISSAAAAAAAA :d:d:d

Goed nieuws man! :) Maar ga nu niet meteen vol gas he!? ;) en jij ook fijn weekend :)
 
nice!
 
Wat je kan doen is wat "spieractivatie" als algemene warmingup voor je training. Als t niet helpt dan doe je t niet :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #156
Theyoungone zei:
FISSAAAAAAAA :d:d:d Goed nieuws man! :) Maar ga nu niet meteen vol gas he!? ;) en jij ook fijn weekend :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
neuh neuh :p

---------- Toegevoegd om 13:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:54 ----------
Robke78 zei:
nice!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
zeker ! :D

---------- Toegevoegd om 13:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:55 ----------
Steensteen zei:
Wat je kan doen is wat "spieractivatie" als algemene warmingup voor je training. Als t niet helpt dan doe je t niet :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Wat houd dat precies in ? :)
 
Goed nieuws kerel. Hopelijk kan je binnenkort weer opbouwen!
 
Ik zou het ook geen makkelijke keus vinden. Praat er iig eerst ff goed over met je vader als je het spult haalt want je wil niet dat je daar later nog dingen/verwijten over te horen krijgt. En is er geen andere gym in de buurt dan die waar je niet hardkoor mag trainen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #159
Krimlo zei:
Ik zou het ook geen makkelijke keus vinden. Praat er iig eerst ff goed over met je vader als je het spult haalt want je wil niet dat je daar later nog dingen/verwijten over te horen krijgt. En is er geen andere gym in de buurt dan die waar je niet hardkoor mag trainen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
je hebt idd gelijk , ga het sws niet zomaar zelf bestellen . Nee niet in de buurt of wat iig mogelijk is voor mij
 
Jimn zei:
1tje , zonder spotters wel denk iets van 150/200 kg . Maar 50 mm met 120 kg gewichten voor 220 euro gevonden als ik dat koop ben ik op een jaar goedkoper uit en kan ik thuis trainen .
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Overweeg dit ook, je kunt het eigenlijk altijd weer verkopen als het moet :p
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
988
vntl
vntl
Vlamm
Sleep, lift, bulk, repeat
2
Reacties
34
Weergaven
1.235
RonnReeves
RonnReeves
Oom Oli
Oom Oli's log
27 28 29
Reacties
563
Weergaven
13.565
Nielsmas30
Nielsmas30
rising.abel
Abel's log
3 4 5
Reacties
86
Weergaven
2.408
rising.abel
rising.abel
Brownie
Log Brownie88
2 3
Reacties
49
Weergaven
2.800
GruX
GruX
Terug
Naar boven