-

[TheDutchOak]

Thuis kunnen trainen is wel awesome Voor die linkertricep kan je ook tussen sets door je tricep flexen, zorgt ervoor dat je em beter leert aanspannen. Bij cgbp kan ook proberen om je handen naar buiten te drukken op de stang (zonde je handen te bewegen) dit legt bij mij altijd veel meer spanning op mn triceps. Het omgekeerde werkt ook voor borst

 

[Steensteen]

Als een andere gym niet mogelijk is, dan zou ik inderdaad met je pa in overleg gaan voor een uitgebreidere homegym

Je kan het toch weer doorverkopen voor ~75 van de aankoopprijs, dus als je er een jaartje mee traint dan heb je je geld er al wel uit.

 

[Theyoungone]

Homegym is wel echt vet , lekker wat goeie speakers neerzettten en knallen!

 

[Max1998]

in gym raak ik wel meer gemotiveerd met anderen erbij

 

[bricone]

Nette training. Rustig opbouwen verstandig.

 

[Atreus]

Toch nog een aardige bench.
Nice man

 

[Theyoungone]

Pijnloze squats, daar doen we het voor maat!

 

[Underglow]

Ik ga je volgen! Je bent zeer goed bezig voor je leeftijd.

 

[Steensteen]

's Ochtends training? Waar haal je die tijd vandaan?

Wat is je complete schema nu?

 

[Robke78]

ziet er goed uit kerel

 

[Theyoungone]

School skippen en wel trainen, hardcore bobbydildoer

 

[Jimn]

School skippen en wel trainen, hardcore bobbydildoer

Klik om te verkleinen...

hahaha heb srs nog nooit een training geskipt volgens mij , zelfs niet als ik echt ziek was Harcoree

 

[Skatermarvin]

hahaha heb srs nog nooit een training geskipt volgens mij , zelfs niet als ik echt ziek was Harcoree

Klik om te verkleinen...

Trainen is voor mij een reden om niet ziek te worden. Ik verbied namelijk mezelf te trainen als ik mezelf heb ziek gemeld op mijn werk..wat zal de baas blij met mij zijn dat ik liever geen training mis!

 

[magnetron]

Ik zou OHP niet seated doen man.

 

[Steensteen]

Stevige presses man

Seated heb je juist meer druk op je rug, hier heb je vid:

Spoiler

https://www.youtube.com/watch?v=wol7Hko8RhY

 

[Theyoungone]

Dikke ohp man!

 

[Robke78]

tricep pomp bij rows? uwutm8?

 

[Jimn]

Stevige presses man Seated heb je juist meer druk op je rug, hier heb je vid:

Spoiler

http://www.youtube.com/watch?v=wol7Hko8RhY

Klik om te verkleinen...

o haha , ga even kijken heb hem wel is staand gedaan was wennen en zwaarder Is vooral moeilijk door dak hoogte op zolder en alles wat ik dan moet verplaatsen

---------- Toegevoegd om 14:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:36 ----------

Dikke ohp man!

Klik om te verkleinen...

Thx homie

---------- Toegevoegd om 14:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:36 ----------

tricep pomp bij rows? uwutm8?

Klik om te verkleinen...

Had al tricep werk 2 dagen daarvoor en al gebencht en tricep zat er aardig vol . Voelde bovenin alleen tricep

Volgende keer gwn rows als tricep werk

 

[Skatermarvin]

Lekkere PR gozer!! Lekker ook die paused benches

 

[mikeo26]

Mooi pr op de overhead. Bijna net zoveel als je squat