1. Welkom!

    Bodybuilding.nl is een Nederlands-Vlaams forum voor iedereen die interesse heeft in krachtsport, bodybuilding of fitness, of gewoon wat aan zijn of haar gezondheid wilt doen. Je zal je eerst moeten aanmelden als je berichten wilt plaatsen. Klik op de rode button hieronder om verder te gaan. Als je berichten wilt bekijken kies dan een subforum uit de lijst hieronder.

    Aanmelden is GRATIS! Er zijn honderden extra opties beschikbaar voor aangemelde leden, en het duurt slechts 30 seconden of minder!

    "Ik kijk hier ook nog niet zo lang rond, en ben nog niet zo gek lang met de sport bezig. Ik heb ervaren dat je hier echt goed geholpen wordt." Mich Lees het bericht

    Snel, eenvoudig en gratis

4,5 maand resultaat

Discussie in 'Post Je Foto's' gestart door wesleyb8, 26 apr 2017.

Er is momenteel 1 gebruiker aanwezig in dit topic (0 leden en 1 gast).
Tags:
  1. Psvcr7

    Psvcr7 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.854
    Leuk Bevonden:
    445
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    94kg



    Als je het niet erg vindt met wat extra vet rond te lopen dan lekker doorbulken maar ik zou het niet te erg uit de hand te laten lopen. Ga nu gewoon bulken tot november/december en kijk dan even hoe je er voor staat. Dan eventueel een maandje cutten en dan een bulk tot februari/maart en dan weer cut voor de zomer




     
  2. wesleyb8

    wesleyb8 Dutch Bodybuilder Topic_Starter

    Berichten:
    512
    Leuk Bevonden:
    66
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    19%
    Ja het moet idd wel een beetje binnen de perken blijven dus de kans zit er dik in dat ik even moet cutten tegen het einde van het jaar
     
  3. wesleyb8

    wesleyb8 Dutch Bodybuilder Topic_Starter

    Berichten:
    512
    Leuk Bevonden:
    66
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    19%
    Het verschil is nog steeds te groot maarr mijn borst begint te groeien. Mijn mind muscle connection was Echt shit ik focus nu veel beter op de spier en dit is hopelijk het begin van goede chest gains

    Snapchat-424887713.jpg
     
    marijn1982 vindt dit leuk.
  4. ijzer

    ijzer Silver Elite Elite Member

    Berichten:
    3.148
    Leuk Bevonden:
    638
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    160kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Goed bezig
     
  5. Zoari

    Zoari Cool Novice

    Berichten:
    59
    Leuk Bevonden:
    20
    Geslacht:
    Man
    Ziet er goed uit!

    Sinds kort ook veel meer daar mee bezig. Probeer het echt alleen uit de borst te doen en echt niks te sjoemelen met schouders ofzo. Werkt gevoelsmatig echt goed. Leer elke week weer iets nieuws :)
     
  6. wesleyb8

    wesleyb8 Dutch Bodybuilder Topic_Starter

    Berichten:
    512
    Leuk Bevonden:
    66
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    19%
    Ja voor mij idem, merkte gewoon na iedere chest workout dat mijn schouders echt op waren dus ik ben veel beter gaan focussen om die niet te gebruiken
     
  7. wesleyb8

    wesleyb8 Dutch Bodybuilder Topic_Starter

    Berichten:
    512
    Leuk Bevonden:
    66
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    19%
    Natuurlijk wel na een hele dag eten maar ben nog nooit zo zwaar geweest, wel wat vettig om en nabij de 16 procent dus volgende maand beginnen met een minicut van 4 weken (wel 700 kcal onder maintenace) om de boel onder controle te houden...al met al gaat het nog steeds lekker
     

    Bijgevoegde bestanden:

  8. Iloveyourmuscles2

    Iloveyourmuscles2 Novice

    Berichten:
    17
    Leuk Bevonden:
    7
    Voor iemand die twee jaar niets heeft gedaan zie je er behoorlijk goed uit! Er mag meer massa bij (vooral bij de borst), maar dat moet vast goed komen?
     
  9. marijn1982

    marijn1982 Novice

    Berichten:
    16
    Leuk Bevonden:
    6
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    65kg
    Vetpercentage:
    14%
    Mooi resultaat man top
     
  10. Saik

    Saik Ripped Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    3.351
    Leuk Bevonden:
    1.468
    Geslacht:
    Man
    Goed bezig, je gaat hard!
     
  11. wesleyb8

    wesleyb8 Dutch Bodybuilder Topic_Starter

    Berichten:
    512
    Leuk Bevonden:
    66
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    19%
    Lekkere progress
     

    Bijgevoegde bestanden:




Deel Deze Pagina