thx bos, was er echt blij mee
thx ed, nee waren geen grindertjes, gingen best vlot naar boven, alleen bij de laatste rep even een kleine wiebel bovenin,even wat langer vast en kwam weer netjes terug.
of het lukt weet ik niet maar ga het wel proberen.Goed om te horen, dan kan er over een week vast nog wel een kilootje bij
ik leg de bar altijd even stil op de bovenkant borst, doe ik eigenlijk bij alle repranges bij de ohp, zorgt er bij mij voor dat de uitvoering goed blijft.
pr
dat was maar net
geen geheimen hier hoor, gewoon 4x per week een beetje oefenen, soms blijf je hangen op een bepaald niveau en soms ga je lekker vooruitZeau!! Dat gaat lekker zeg. Wat is het geheim achter je programmering?
ik heb net in mijn glazen bol gekeken en zag dat er nog wel een paar aankomen
yup, alleen maar goede dingen voor jou
het komt goed !!En voor mij??
Ik hoop het!
pr
Leg je de bar stil of t&g? Vanuit een krachtstandpunt moet hij eigenlijk stil liggen, omdat stretch reflex eruit te halen.
