MuscleMeat

Always against the odds: One with the underdogs II

Na al dat gedoe is dit gewoon weer mooi.

Deze week heb ik mijn sq/bp evaluatie, dl durf ik (net als jij) even niet aan met mijn rug.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.742
Mooie Cijfers zo man.
Hoeveel heb je denk je nodig om het nk te winnen?
 
Hele dikke training WWE!

Ik zou met weightlifting wedstrijden wel uitkijken met een watercut..of dat vooraf een keer testen, want de kans zit erin dat je daar niet bepaald sterker van wordt..
 
Ziet er goed uit man. Succes de laatste weken.

Lijkt me als het niet nodig is, geen watercut te doen. Moet je je daar geen zorgen over maken.
 
Mijn squats vielen tegen, kwam maar tot 200kg. Heeft grotendeels met mijn rug te maken denk ik, die is nog steeds niet 100%
 
Bench ging beter, 135kg pr
 
Leuk log hoody
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.756
Mooie Cijfers zo man.
Hoeveel heb je denk je nodig om het nk te winnen?
Thnx
Meer dan de rest he, ik weet niet wat de rest gaat doen haha

Hele dikke training WWE!

Ik zou met weightlifting wedstrijden wel uitkijken met een watercut..of dat vooraf een keer testen, want de kans zit erin dat je daar niet bepaald sterker van wordt..
Met weightlifting maar met powerlift wedsrijden ook ;)

Ziet er goed uit man. Succes de laatste weken.

Lijkt me als het niet nodig is, geen watercut te doen. Moet je je daar geen zorgen over maken.
Bedankt, ik zal morgen weer op de weegschaal staan, laatste kilotje heb ik nog 2.5 week voor.


Mijn squats vielen tegen, kwam maar tot 200kg. Heeft grotendeels met mijn rug te maken denk ik, die is nog steeds niet 100%


Dat laatste vraag ik me ook af..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.757
24-11-2015

Paused squat (belt)
3x160
3x170 PR
3x170
3x170 Volume pr

Paused bench
3x100
3x110
3x115
3x115
3x115

Pull ups
5xbw+15
5xbw+25
4xbw+30
10xbw

Ez bb skullcrushers
12x28
12x28
12x28

Ez bb curls
12x28
12x28
12x28
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.759
Gister toch nog maar even naar de fysio geweest. Toch wel lekker dat mn rug weer even onder handen is genomen, voelt nu toch wel wat beter weer. Beetje zuur alleen dat ik het gierigste zorgpakket had waar geen fysio in zit. Ik ben nu aan het kijken wat ik ga veranderen aan mn zorgverzekering, iig beetje fysio erin.
Ik weet dat het technisch gezien geen pr is omdat ik boven de 74 weeg.

Maar omdat mijn sq evaluatie zo kut ging, heb ik er maar een placebo pr van gemaakt
Wat weeg je nu in de ochtend? Ik zal morgen ook maar weer eens op de weegschaal staan. Is dit jouw log of mijn log trouwens?
 
IN

Ik volg je hoody
 
Terug
Naar boven