- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.820
- Waardering
- 1.722
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Always against the odds: One with the underdogs II
- Topic starter wwe
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.798
- Weergaven 134.249
- Volgers 67
-
- Tags
- gains
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.717
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.820
- Waardering
- 1.722
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.059
- Waardering
- 1.281
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
KapiteinKoolvis
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 mei 2015
- Berichten
- 909
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Op bodybuilding.com doen ze m met pull ups. Met 100kg squat is het ook wel leuk, ik denk dat ik dit n keer ga proberen
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.717
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Omdat het kan, dikke vetklep
Grapje natuurlijk
*vieze vuile vetklep
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Iets van 26 reps pullups en extreme dead hangs rip dan moet je echt wel kalastetenics master zijn
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Plus een flinke sterk grip hebben. Nummer is 3,5 minuten lang
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
of niet te dik zijn
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik denk dat ik bovenstaande maar oversla...
08-01-2016
Week 4
UB
Paused bench
3x105
3x105
3x105
3x105
3x105
3x105
3x105 Nog steeds easy
Pull ups
5xbw+20
5xbw+20
5xbw+20
5xbw+20
8xbw (ultra wide grip)
Dumbell shoulderpress
10x30
8x32
5x32 Iets te kort gerust
Tricep pushdown
15x
15x
15x
Dumbell flyes ss Dumbell curl
12x16 8x16
12x16 8x16
12x16 8x16
12x16 8x16
08-01-2016
Week 4
UB
Paused bench
3x105
3x105
3x105
3x105
3x105
3x105
3x105 Nog steeds easy
Pull ups
5xbw+20
5xbw+20
5xbw+20
5xbw+20
8xbw (ultra wide grip)
Dumbell shoulderpress
10x30
8x32
5x32 Iets te kort gerust
Tricep pushdown
15x
15x
15x
Dumbell flyes ss Dumbell curl
12x16 8x16
12x16 8x16
12x16 8x16
12x16 8x16
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Gisteravond met het team van werk naar Holland Casino geweest als uitje. Vooraf gingen we in het restaurant daar eten en dat was echt een belachelijk goede maaltijd, echt genieten. Best wel wat (gratis) bier op ook maar optijd gestopt met drinken. Ik was wel wat gaar vanochtend maar dat kwam vooral door te weinig nachtrust. De training van vanavond ging gewoon nog goed.
Week 4.
Lb
Squat (belt)
7x3x155
Front squat (belt)
5x5x95
Sumo deadlift (no belt)
4x3x155 Blijven oefenen
Box squat (no belt)
6x150
6x150
6x150
Week 4.
Lb
Squat (belt)
7x3x155
Front squat (belt)
5x5x95
Sumo deadlift (no belt)
4x3x155 Blijven oefenen
Box squat (no belt)
6x150
6x150
6x150
KapiteinKoolvis
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 mei 2015
- Berichten
- 909
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
ja
Die limburgse smaak van jou...
Heb alleen het speelgeld gebruikt wat we daar gewoon kregen, wel €15 euro winst gemaakt dus dat ging mee naar huis haha
Soortgelijke topics
