XXL Nutrition

Animal way of life

Insane volume bra, ben benieuwd wat het je brengt.
Nice squats btw!:)
 
netjes WP, hoeveel train je per week nu? en hoe vaak doe je cardio oefeningen?

greetings,
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #303
marcel3000 zei:
Insane volume bra, ben benieuwd wat het je brengt.
Nice squats btw!:)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thnx bro, ja ik ook. Keertje wat nieuws;)

Tyrael zei:
netjes WP, hoeveel train je per week nu? en hoe vaak doe je cardio oefeningen?

greetings,
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

5x per week toevallig deze week. Deze week geen cardio gedaan, misschien zondag ff. Vandaag benen gedaan dus bovenlichaam heeft mooi 3 dagen rust.
Vanaf volgende week weer 3x per kt en 2/3 x cardio. Herstel nu wel sneller door die total muscle solution, maar wil niet me niet overtrainen;)

Volgende week eens 5 reppers draaien, dus rust is belangrijk


Even over mijn voedingsschema, ik verlies zo toch geen mass omdat ik zo laag in kcal zit ofwel?
 
Laatst bewerkt:
Ik zie als het goed is dat je IF doet.

Verlopen de training lekker daarna? (na de maaltijd)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #305
Nette training, wat een hoge reps daar op die extensions, zou ik niet volhouden!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #308
Zit er aan te denken weer te starten met zwemmen, wedstrijd zwemmen :) bij de club kan je ook krachttraining doen dus komt mooi uit volgende week ff kijken daar.
 
Dat is wat anders dan boksen:D
 
Dat is zeker zo, maar dan heb je in het verleden al gezwommen???
Hoe gaat het verder met je?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #312
Stuiterbal75 zei:
Dat is zeker zo, maar dan heb je in het verleden al gezwommen???
Hoe gaat het verder met je?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha jaah..waar denk je waar me naam vandaan komt:D heb dat vanaf me 5e gedaan ofzo:p

jah gaat prima, zo ff trainen een klein circuit om alles ff los te maken en als ik nog tijd heb wat cardio, gym sluit om 12.00:( i need to hurry!:)
 
Dan mag je wel opschieten ja, goodluck;).

Willen de laatste %'tjes er al af?
 
RENNNNNEEEENNN, zo je cardio binnen:D:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #315
  • Topic Starter Topic Starter
  • #316
net 50/55 min hardgelopen in de regen:), trui aan met capuchon, ipod er in, verstand op 0 en gaan met die banaan:D

merk wel dat ik op gras/zachtere ondergrond langer door kan lopen dan dat ik op een harde ondergrond loop, krijg snel last van me schenen. Al met al lekker hardgelopen

 
Vandaar dat ik op de loopband lekkere loopt, vangen de klappen beter op:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #320
Stuiterbal75 zei:
Vandaar dat ik op de loopband lekkere loopt, vangen de klappen beter op:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha:o:D:D
moet alleen een keer fatsoenlijke hardloop schoenen kopen, die ik nu heb train ik ook mee zijn net leger kisten aan je voeten tijdens het hardlopen


Ik ben echt gemotiveerd, morgen deadliften! echt zin in op de een of andere manier. Gewoon alles zo zwaar mogelijk pakken.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
5 6 7
Reacties
132
Weergaven
3.814
Mister_Little
Mister_Little
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
351
Gast 174776
G
CatDog
  • Gesloten
Contest Log (v) FatCatDog to FitCatDog
20 21 22
Reacties
435
Weergaven
20.622
Gast 174805
G
M
Bench press kracht neemt af.
Reacties
10
Weergaven
885
Mentat
Mentat
T
Trainingsschema + vooruit blik volgend jaar
Reacties
7
Weergaven
880
Bullshark
Bullshark
Terug
Naar boven