- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
Animal way of life
- Topic starter Waterpoloer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.213
- Weergaven 55.125
- Volgers 46
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Ja zit nu op de 130/150 kh per dag..geloof dat me lichaam er een beetje aan gewend is op de een of andere manier.
---------- Post toegevoegd Tue 9 Aug 2011 om 19:30 ----------
heb het verlaagd...er veranderd in principe niet zo heel veel. Ga nu op trainingsdagen op 250 kh en rustdag 90/100
zal me lichaam wel leuk vinden..wat hoger in carbs
Laatst bewerkt:
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Ja klopt, mijn carbs zijn ook alleen voor en na de training..maaltijd na de training zit het grootste gedeelte van de carbs (bijna allemaal)
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
fasted training is leuk als je een ritme hebt..nu zou ik dat niet vol houden. Dat maakt ook niet uit ik begin er wel weer mee als ik naar school ga over een maand. Nu als ik wakker word denk ik maar aan 1 ding en doe de rest van de dag niet veel bijzonders en als ik dan thuis ben is het..eten
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Sterke training gister maat, dikke DL!
Rustig aan doen sucks eigenlijk he?
Thnx!
ja idd, gewoon knallen met die zooi
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Thnx!
ja idd, gewoon knallen met die zooi
True that true that.
Die 12 t-m weetikhoeveel repsshit is helemaal niks voor mij iig.
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
True that true that.
Die 12 t-m weetikhoeveel repsshit is helemaal niks voor mij iig.
echte mannen zijn low reppers met heavy weights!
niet zeuren gewoon 12x
Ja mama heb ik 1 training gedaan..wel weer genoeg
---------- Post toegevoegd Tue 9 Aug 2011 om 23:26 ----------
trainingen zullen na deze week wel omhoog schieten..100 carbs meer
en ik zal wel weer depri worden van de 80 kh op rustdagen xD
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
niet zeuren gewoon 12x
Hm.
echte mannen zijn low reppers met heavy weights!
Qft en 1 keer is zat.
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Feyoso
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 3.509
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 84kg
Ik blijf je log volgen brah, ik zal voorlopig niet meer loggen aangezien al die bullshit geweest in mijn post.. Meerderdeel waren het leugens die mijn ex zat te verkopen en zat bij het bodybuilding vlak waarheid in, stuur mij even een privebericht dan kan ik jou uitleggen.. Knal maar door bro, zag uw nieuwe foto.. Lekker droog aan het worden!
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Jah al dat gezeik..kan je beter concentreren op de trainingen dan wat anders. Als mensen het er niet mee eens zijn..lekker laten gaan. Doen wat je zelf leuk vind is altijd nog wel het belangrijkste..
Vandaag 200 gr havermout naar binnen gewerkt...30 min trappen opgelopen.. morgen bij een vriend in een andere gym trainen. Kan jullie 1 ding verklappen..het word geen been training
Donder me carbs weer wat omhoog..wat zo moe van zo weinig energie te hebben.
Mijn krachtdoelen zijn op dit moment, dit red ik wel in een half jaar..ik ga niet meer bulken. Misschien een clean bulk maar boven de 12% wil ik nooit meer komen
170bp
250dl
180 sq
Schouders-triceps-biceps
Soortgelijke topics
