Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.003
- Volgers 118
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
+ Vetten zijn nog nodig ook
Goede vetten ja: vis, ei, noten
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
+ Vetten zijn nog nodig ook
Ik eet 2-3 eieren per dag + 's avond cashew noten
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Drop die melk en vervang de cashew noten voor walnoten/amandelen
RugbyWarrior
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 dec 2010
- Berichten
- 253
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 10%
Hij is aan het bulken(?). Milk's good.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ik zal het doorgeven aan mijn moeder.
Maar ik drink zo graag melk
Ik heb het gelezen en onthoudenEn mijn goede raad wordt weer genegeerd
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
NeeOkay
Wat jij doet is gewoon een stiff legged deadlift met de begin positie van een normale
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Amandelen zijn het beste, maar maakt niet bizar veel uit of je nou die neemt of walnoten.
Sowieso wel 100x beter als cashew
Noem eens de voordelen van melk die beargumenteren dat je beter dat kan drinken dan iets anders?
Sowieso wel 100x beter als cashew
Noem eens de voordelen van melk die beargumenteren dat je beter dat kan drinken dan iets anders?
Beetje er tussen in dan
Je moet gewoon gelijk dat ding van de grond af krijgen op het moment dat je gaat bewegen en niet met je kont gaan schudden.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
"Baby mammals drink milk, and you sir, are a baby mammal. " M. Rippetoe
http://startingstrength.com/resources/forum/showthread.php?t=7089&page=1
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
RugbyWarrior
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 dec 2010
- Berichten
- 253
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 10%
-Goedkope en makkelijke bron van eiwitten.
-Juiste compositie van carbs/eiwitten/vetten 50/35/15
-Calcium
-Lactoferrin (speelt rol bij het immuumsysteem, en een van de beste anti-oxidanten)
Daarnaast is het heerlijk en als je niet lactose intollerant bent drinken dus.
Daarnaast word het door vrijwel iedereen in de kracht-wereld aangeraden.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Beetje er tussen in dan
Je moet gewoon gelijk dat ding van de grond af krijgen op het moment dat je gaat bewegen en niet met je kont gaan schudden.
ja weet ik wel, alleen lukt het niet Ja, naar achter leunen, hielen in de grond duwen ... dat weet ik, alleen gaat mijn reet altijd eerst de lucht in
Ja, naar achter leunen, hielen in de grond duwen ... dat weet ik, alleen gaat mijn reet altijd eerst de lucht in
Probeer anders eerst wat vanuit je rug te tillen voordat je begint met je benen te trekken.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
De buffe gast has spokenlol, drink iedere dag 2liter melk en een liter chocomel.
Gewoon blijven drinken.
---------- Post toegevoegd Tue 30 Oct 2012 om 22:18 ----------
Ik trek vanuit mijn rug en duw vanuit mijn benenProbeer anders eerst wat vanuit je rug te tillen voordat je begint met je benen te trekken.
Doe ik ook en toch gaat mijn reet het eerst de lucht in. Als ik lift merk ik dit niet, ik zie het achteraf pas op film
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
brb 1800 kcal uit 2 liter melk en chocomelkDe buffe gast has spoken
---------- Post toegevoegd Tue 30 Oct 2012 om 22:18 ----------
Ik trek vanuit mijn rug en duw vanuit mijn benen
Doe ik ook en toch gaat mijn reet het eerst de lucht in. Als ik lift merk ik dit niet, ik zie het achteraf pas op film
De buffe gast has spoken
---------- Post toegevoegd Tue 30 Oct 2012 om 22:18 ----------
Ik trek vanuit mijn rug en duw vanuit mijn benen
Doe ik ook en toch gaat mijn reet het eerst de lucht in. Als ik lift merk ik dit niet, ik zie het achteraf pas op film
Je duwt eerst vanuit je benen voordat je vanuit je rug gaat duwen
