XXL Nutrition

Arnodsi's road to victory!!

  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.681
Low carb french toast :cool::meal:

490 kcal 4g carbs, 50g eiwit, 30g vet

2chlzpy.jpg
 
is dat toast, wut
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.684
:roflol::roflol:

Had mijn brood dan ook 15min laten weken in die eieren :roflol: Blijkbaar waren 4 eieren wat teveel :(

En massive, jij hebt thuis wrs een broodsnijmachine, niet iedereen heeft die luxe :(


Haters gonna hate, het was lekker! :D
 
arnodsi zei:
:roflol::roflol:

Had mijn brood dan ook 15min laten weken in die eieren :roflol: Blijkbaar waren 4 eieren wat teveel :(

En massive, jij hebt thuis wrs een broodsnijmachine, niet iedereen heeft die luxe :(


Haters gonna hate, het was lekker! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als het maar lekker was;)
 
arnodsi zei:
:roflol::roflol:

Had mijn brood dan ook 15min laten weken in die eieren :roflol: Blijkbaar waren 4 eieren wat teveel :(

En massive, jij hebt thuis wrs een broodsnijmachine, niet iedereen heeft die luxe :(


Haters gonna hate, het was lekker! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nee brah. Ik heb gewoon een degelijk mes met tandjes om dat zelf te snijden :D
Maar ik moet toegeven, ik bak mijn brood wel in een vorm. Dus dat is eenvoudiger om het daarna te snijden.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.687
MassiveBe zei:
Nee brah. Ik heb gewoon een degelijk mes met tandjes om dat zelf te snijden :D
Maar ik moet toegeven, ik bak mijn brood wel in een vorm. Dus dat is eenvoudiger om het daarna te snijden.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik dus niet :(
En met mijn brute kracht duw ik gewoon dat brood kapot ipv mooie sneetjes te snijden :cool:



:roflol::roflol:
 
Het is ook geen toast ... het is eigenlijk wentelteefje ... of voor de Belgen: verloren brood
 
of voor de Antwerpenaars: gebakke bokes
 
Eigenlijk is het 'gewonnen' brood :trollface:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.693
eet je nog steeds brood? :trollface:
 
slank word je er ook niet van :trollface:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.698
Robke78 zei:
voorbereid zijn en een shaker met wat poeder in de auto hebben ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Eten staat thuis op mij te wachten, maar ik ga nu trainen en ben misschien pas thuis om 6-7u. Normaal ging ik pas vanavond, maar net telefoon gekregen dat mijn zus vroeger gaat en mij na 14u komt halen

Net 2 bussen genomen en 1uur onderweg geweest om te kunnen squaten :p heb alleen bcaa's, whey en een banaan bij (eet alleen vandaag een banaan omdat ik een uur onderweg ben)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.699
Trainingsduur: iets langer als een uur

Squat: (zo diep als ik kan)
10x20
10x20
10x40
12x80
10x90
8x100
5x100 :fuu:

Walking lunges:
16 stappen 2x12kg
16 stappen 2x12kg
16 stappen 2x12kg, gewichten laten vallen en nog eens 16 stappen

Leg extension
12x35
10x45
8x50
8x50 + halfjes tot falen

SLDL
12x60
12x60
12x60

Lying leg curl
12x35
10x45
8x50
8x50 + halfjes tot falen

Hanging knee raises
8x
8x
8x
8x

Benen: 4.5/5, ging goed!


Nog wat pogingen tot side Chest

uploadfromtaptalk1361886403862.jpg


uploadfromtaptalk1361886422917.jpg


uploadfromtaptalk1361886436506.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.700
Was best lekker! Koude pasta met hesp en kip!

uploadfromtaptalk1361890484152.jpg
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

hyperNO
Keep it simple log
2
Reacties
37
Weergaven
3.150
AK
A
G
  • Gesloten
Trainingslog BigGuy
28 29 30
Reacties
599
Weergaven
48.305
Gast 171836
G
Gainertje123
Gainers road to Beast-Mode
Reacties
4
Weergaven
861
Vypaw
Vypaw
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.450
hk95
hk95
V
Road to ≈ 100 KG
Reacties
12
Weergaven
1.402
Veinsta
V
Terug
Naar boven