- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.113
- Volgers 118
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
merci!Pas op straks klapt ie uitelkaar
sterke training!
Nee nog niet
wil je helpen met zoeken?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ik heb toch net 2 pics gepost?
Van wat wil jij dan pics?
No homo
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Wij trainen niet samenLol, jorgy train jij niet met Arnodsi? Wat wil jij dan nog meer zien?
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Wij trainen niet samen
Nope, hij durft niet.
Dude, ik kom een weekend niet kijken in je log en ineens zijn er 10 pg's bij. Alsof ik de tijd heb om die allemaal door te gaan spitten op zoek naar wat nuttigs
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Wij trainen niet samen
Aha...maar hij kent je RL niet?
En lol @ niet durven ^^
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Nope, hij durft niet.
Dude, ik kom een weekend niet kijken in je log en ineens zijn er 10 pg's bij. Alsof ik de tijd heb om die allemaal door te gaan spitten op zoek naar wat nuttigs
http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/arnodsis-road-to-victory-298485/index233.html#post7632061
---------- Post toegevoegd 22 April 2013 om 14:56 ----------
Hij woont 2km fzo verder dan mij, maar hij traint ergens anders
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Dude, ik kom een weekend niet kijken in je log en ineens zijn er 10 pg's bij. Alsof ik de tijd heb om die allemaal door te gaan spitten op zoek naar wat nuttigs
Je kan btw ook naar de bijlagen kijken en zo zijn pics terug vinden? (als hij ze als bijlage heeft toegevoegd ofc...)
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Dan moet je effe een vergrootglas pakken
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Omg, mijn conditie suckt echt een pak als er 1 rondje extra was moest ik wrs overgeven!
5min fietsen
4 rounds - 45/15 intervals of:
Burpees
Mountain Climbers
Short Shuttles - 10 en 20m
rest 60sec and repeat circuit
kleine 10min terug gefietst
Date van HIIT: 16min, gem HR 164, max HR 186, 263kcal verbrand
En dit was de 'gym':
als er 1 rondje extra was moest ik wrs overgeven! 5min fietsen
4 rounds - 45/15 intervals of:
Burpees
Mountain Climbers
Short Shuttles - 10 en 20m
rest 60sec and repeat circuit
kleine 10min terug gefietst
Date van HIIT: 16min, gem HR 164, max HR 186, 263kcal verbrand
En dit was de 'gym':
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
